Snorking, tegn på sygdom?

• April 19, 2024

60% af de voksne mænd snorer sædvanligvis, mens de sover, mens 40% af de ældre kvinder også snorker, ifølge en undersøgelse foretaget af Spansk Society of Pulmonology and Thoracic Surgery (SEPAR) , så det er vigtigt at finde en løsning for at stoppe snorken.

Åndedræt er nøglen til at sikre, at søvn har opfyldt sin funktion til at reparere hver af kroppens systemer. Det er så vigtigt at stoppe snorken og sove godt, at livskvaliteten afhænger af det.

Det er dog formindsket, når snorken opstår, hvilket er modstandsdygtighed over for luftstrømmen, der manifesterer sig som en vibrerende lyd produceret i den øvre luftvej, som skyldes vibrationen af ​​uvula og ganen. blød i den inspirerende fase af vejrtrækning.

Hvis snorken er let og lejlighedsvis, betragtes den ikke som farlig, men hvis den er vedvarende, betragtes den på ingen måde som normalitet, så det er vigtigt at finde vej eller behandling for at stoppe snorken.

Der er flere årsager, der forårsager denne tilstand; Blandt de vigtigste er: alkoholforbrug, tobak, størrelse på tungen, uvula og gane størrelse, fedme, knoglerabnormaliteter, træthed, stillesiddende livsstil samt nogle beroligende eller hypnotiske medicin.

Intensiteten af ​​snorkende støj varierer fra 60 til 80 decibel, selvom op til 100 decibel er blevet registreret. For at give en ide om intensiteten svarer 80 db til en tung lastbil flytning. Forestil dig, at lydkilden er lige ved siden af ​​dit øre midt i roen om natten.

Generelt er snorerne ikke opmærksomme på hans lidelse, de vigtigste manifestationer af denne patologi afspejles i forskellige systemer i kroppen.

For eksempel hovedpine forårsaget af lav iltning af blodet. Ændringer i adfærd, fra depression til aggression. Fald i testosteronniveauer, som oversættes til manglende seksuel appetit.

For øjeblikket har fedme også været forbundet som følge af, at snorerne forsøger at modvirke kraftig døsighed ved at indtage store mængder koffein og kulhydrater (slik, chokolade, kager osv.) Med flere gentagelser om dagen, at føle sig med energi.

Hertil kommer, ifølge British Association of Snoring og Sleep Apnea , folk, der snorrer, frarøver deres partner for cirka to års søvn i løbet af cirka 24 år med at sove sammen.

I dag er der flere behandlinger, der er meget nyttige til at stoppe snorken. Du kan teste en meget enkel en: Fortæl din partner for at undgå at sove på ryggen, da luftindtaget er blokeret i den position. Jeg valgte at sove på min side.

Flere og flere mennesker nyder fordelene ved tandspidser til snorkontrol. Disse er nemme at bruge, komfortable og specielt konstruerede enheder, der muliggør mere luftindtag.

Hvil som din krop kræver og guide din partner til professionel hjælp. Husk, "hvis det ikke er en del af løsningen, er det en del af problemet."

For mere information besøg www.adm.org.mx

Video Medicin: Søvnapnø - symptomer og behandling (April 2024).