• April 24, 2024

Vinterkulden gør ikke kun din krop skælvende, det gør dig sårbar over for sygdomme i luftvejene Hvis du ikke tager sig af dig selv ordentligt, men rolig, er der en meget nem måde at beskytte dit immunsystem på: a knus .

Ifølge en undersøgelse af Carnegie Mellon University , en af ​​fordelene ved knus er at beskytte din åndedræts sundhed, da det forhindrer de virus, der er ansvarlige for kulden eller influenzaen, at angribe din krop.

Du kan også være interesseret: 10 ting der genererer et knus i din krop

Vis din kærlighed!

Forskere siger, at for at mindske spredning af influenza er det nødvendigt at vaske dine hænder, hvile og undgå folkemængder, men en knus kompletterer denne pleje.

"Hugs interagerer som en form for social støtte, især for folk der lever stresset. Når man føler denne demonstration af kærlighed, har de en tendens til at blive syge mindre, "siger Sheldon Cohen, der er førende forfatter af den forskning, der blev offentliggjort i Psykologisk videnskab .

De mennesker, der har den største sociale støtte og vender sig til knus For at bevise det er de mindre modtagelige for infektioner, det vil sige, deres immunsystem er stærkere.

Andre fordele ved knus er at demonstrere nærhed til mennesker, samt at afværge negative følelser som depression, tristhed og angst. Selv efter at have givet et knus vil du føle dig mere afslappet og glad med dig selv. Og hvor mange krammer giver du en dag?