Shopping afhængighed vokser i julen

• April 24, 2024

Med feriesæsonen rabatter, både online og i butikker, er det meget nemt at falde i fælden med at bruge for meget, især hvis du har et problem med din impulskontrol.

Ifølge oplysninger udgivet af CNN Mexico , ud over et tilsyn i økonomien, den tvangskøb Det er en lidelse mentalt, der er anerkendt af psykologer, selvom det ikke er blevet undersøgt udførligt.

For tvangsauktioner giver opkøb af varerne en følelse svarende til eufori der forårsager alkohol sagde han Bonny Forrest , San Diego psykolog . Som med alkoholikere er det svært at holde sig væk fra den følelse af fornøjelse .

Ifølge en undersøgelse fra Stanford University i den amerikanske journal of psychiatry, omkring 6% af kvinderne og 5,5% af mændene i USA er tvangskøbere.

I den følgende video forklares kendetegnene for en tvangskøber:

Hvorfor skaber indkøb afhængighed?

Nogle gange erhverver folk objekter som en måde at håndtere kaos på. Desuden kan tvangskøb relateres til barndom , det vil sige, forældrene kunne have givet gaver i stedet for tid og opmærksomhed, så barnet vokser op og ønsker at få mere materielle varer.

I mellemtiden har andre mennesker, der voksede op med stor følelsesmæssig eller finansiel deprivation, når de har råd til købene for sig selv, købe i overskud.

Lær at styre impulser

1. En strategi, der hjælper tvangsauktionerne til at stoppe deres vaner , er at betale kontant, så de kan se, hvor meget de bruger, sagde Forrest.
2. Gå på indkøb med andre mennesker, der fungerer som kontrol, det kan være en god idé.
3. Specialister anbefaler at vente 24 timer før du køber noget, du virkelig ikke har brug for, for at få tid til at genoverveje.
4. En online supportgruppe kan være meget støttende til misbrugere at shoppe.
5. Når du handler, lav en liste over, hvad du har brug for og respekter det så meget som muligt

Det er meget vigtigt, at du identificerer de situationer eller konflikter, der genererer dig angst at erhverve noget og se efter nogle supplerende aktiviteter, der dækker behovet for at besøge indkøbscentre. Og du er du afhængig af shopping?

Følg os videre Twitter og Facebook

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med det registrering hos os