Fisk og skaldyr til blødere og strålende hud

• April 25, 2024

I øjeblikket investeres mange penge af virksomheder kosmetiske at udvikle nye behandlinger til foryngelse af hud . Udgifter, der er væsentlige for folk, der ønsker at erhverve dem.

Men der er et tættere og enklere alternativ, det hele kommer ned til livsstil. De ting, der kan forskønne huden, ligner meget på, hvad der er gjort for at styrke hjerte , kontrol din vægt og fortsæt god humor , som har vigtige fordele.

I den forstand har de fleste af os hørt, at en kost baseret på fisk og skaldyr , som Middelhavet kost , det kan være rigtig godt for helbredet generelt.

Denne type diæt kan gøre underværker for hud , især østers og fede fisk som laks, på grund af primære næringsstoffer som f.eks zink og omega 3 fedtsyre .

Forøgelsen af ​​indtaget af denne fedtsyre kan reducere tørheden og betændelsen, der forårsager for tidlig aldring. Forskning viser, at mangel på det kan bidrage til inflammatoriske lidelser som f.eks eksem og psoriasis . Hertil kommer, at omega 3 hjælper med at opretholde sunde hjertearterier og forbedrer blodcirkulationen, hvilket er afgørende for sundhedens sundhed hud .

For sin del, denzink kan hjælpe med at bekæmpe acne, som det er involveret i stofskifte af testosteron , som påvirker produktionen af ​​et olieagtigt stof, der forårsager talg, hovedårsagen til denne tilstand.

den zink det hjælper også den nye celle med produktion og løsrivelse fra den af hud død, så det giver en god glød.

For ovenstående, i stedet for at bruge mange penge på kemiske behandlinger for at have a hud renere og lysere, anbefales det, at du naturligvis nyder hele din krop med en kost rig på fisk og skaldyr, ledsaget af citrus og grønne og røde grøntsager. Og du, hvor mange kunstige behandlinger har du for hud ?

Følg os videreTwitter ogFacebook

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med detregistrering hos os

Video Medicin: Kend din fisk - Trailer (April 2024).