• April 19, 2024

Det er muligt, at følelsen af déjà vu eller ideen om at "alting viser sig på samme måde", består i, at a giftige forhold, eller det er ikke i stand til at holde i skak denne person og følelser, der inspirerer en destruktiv kærlighed eller afhængighed.

"Manglen på kommunikation i parret Det er den sande akilleshæl i forholdet. Når du observerer nogle mærkelige opførsel i den anden, er det bedst at adressere det direkte. Noget så enkelt som at spørge om der sker noget eller bekymrer dig, løser 90% af problemerne, før de selv opstår ", siger Pedro Palao, Personlig træner og kommunikationsekspert af TISOC Coaching.

Sig nej!

Ifølge psykolog Elisabeth Rigo , der er nogle typer forhold, som du skal holde i skak.

1. Kun en af ​​medlemmerne af forholdet er ansvarlig. Nogle gange er det nemt at blive involveret med en person, der tager kontrol over ting, det kan virke behageligt. Problemet er, at dette ikke er valgfrit, det vil sige, hvis du giver tæerne i dit liv til en anden, er det mest sandsynlige, at du mister retten til at udtrykke din mening om, hvad du gør med det.

2. Afhængig . I denne type forhold er begge mennesker passive og afhængige, i det yderste de mister deres individualitet Her har personen brug for godkendelse af den anden til at udføre enhver handling, prioritere parrets behov alene.

3. Baseret på urealistiske eller idealiserede forventninger. Perfektion eksisterer ikke, hvis vi elsker nogen, skal han være med hans "defekter". Det er ikke sundt at forsøge at "rette" folk eller ændre dem. Faktisk, jo mindre du forventer af en person, du elsker mere glad du vil være  

4. Brug fortid til at retfærdiggøre nutiden. Når du bruger, hvad den anden person har gjort forkert i fortiden for at retfærdiggøre din opførsel i nutiden, gør du hvad du gør ved at bruge skyld og vrede til manipulere .

5. andet plan Det er vigtigt at dedikere tid kvalitet til forholdet , del kun aktiviteter med den anden person, der beriger deres kærlighed.

6. Dit forhold er passivt. I stedet for at kommunikere åbent, hvordan du føler, spiller du med tip eller med fjendtlig kommunikation og Manipulerende.

Kun du kan bestemme, om du vil fortsætte forholdet. Ingen kan tvinge dig, du er ansvarlig for dit følelsesmæssige velvære!