IPN videnskabsmand opdager naturligt spermicid
April 2024
Ønsker du at tage sig af din figur og undgå overvægtige ? Egenskaberne af arugula De hjælper dig med at få det, fordi det er en grøntsag, der renser din krop og forhindrer ophopning af fedt i din krop.
Ifølge Department of Agriculture og Consumer Services i North Carolina, i USA , den arugula Det er rig på vitaminer A og C, calcium, folsyre, næringsstoffer, der er ideelle til sunde knogler.
Det indeholder også magnesium, mangan, kalium, jern, zink, riboflavin, kobber og chlorophyll, hvilket vil give et bedre udseende af huden.
den arugula Det indeholder glucosinolater, som er en anti-cancer og antioxidant forbindelse, der favoriserer afgiften af kroppen. Du kan bruge det på enhver skål som denne opskrift fra Pía Quintana .
Ingredienser til seks portioner
forberedelse
I en skål blandes jicama, koriander, arugula, sesam, tomat, ost og granatæble opbevares i køleskab.
Hæld citronsaften i en krukke, tilsæt salt og peber til smag og rør godt, indtil alle ingredienserne er inkorporeret. Tilsæt olien og rør igen. Rectify krydderierne.
Placer grøntsagerne i en skål eller en skål og tilsæt dressingen. Bland forsigtigt og tjen straks. Det er ideelt at ledsage enhver skål. ¡Buen Provecho!
Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube
Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj