Afslappende massage reducerer stress

• April 25, 2024

Så gammel som grækerne og romerne, den afslappende massage har vist sig at være et effektivt redskab til at lindre stress og harmonisere følelser .

Derudover tillader det at genvinde enhedens bevidsthed med sin egen krop og er yderst nyttig til behandling af kontrakturer produceret af dårlig arbejdsstilling, spænding følelsesmæssige og dårlige vaner.

En god massage , mellem 30 minutter eller en time, forbedrer omløb i arme, ben og krop Det er også en fremragende personlig apapacho.

Effekter af massage

Afslappende massagebehandlinger, der anvendes af professionelt personale, giver næsten umiddelbare effekter på musklerne, kredsløbssystemet oglymfe .

Denne teknik er i stand til at forbedre blodforsyningen i alle væv , reducerer hypertension, og hjælpe lymfesystem at eliminere affald fra kroppen.

Kontakten kan stimulere eller slappe af nervesystemet , der favoriserer både afslapning og drømme , ligesom aktivering.

Massager har en gunstig indvirkning på menneskets følelser, fordi reduktion af muskelspændinger forbedrer humør. Derfor er massage normalt angivet for tilfælde af angst og nervøs agitation.

Derudover forbedrer kontaktens energibidrag tilliden til sig selv og andre, som kan være meget hjælpsomme med at genvinde fra alvorlige lidelser.

Nogle massører tager til æteriske olier , som letter manipulationer og producerer positive effekter takket være, at deres flygtige forbindelser hjælper med at slappe af eller aktivere.

Andre fordele ved afslappende massage

En af fordelene ved en afslappende massage er fjernelsen af ​​døde celler fra hud , så kroppen hurtigere frigiver affaldsprodukterne metabolisk.

Teknikken anvendes over hele kroppen med vægt på ryg og nederste hals, fordi der på dette område er tegn på bekymring, frygt og restiveness de koncentrerer sig.

Følg os videre Twitter og Facebook .

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med det registrering hos os

Video Medicin: Relaxing Music for Stress Relief. Soothing Music for Meditation, Healing Therapy, Sleep, Spa (April 2024).