Forbered noget lækkert for dine kære!
April 2024
Følelsesmæssige fordele ved meditation
Denne teknik giver store fordele for kroppen ikke kun på en fysisk måde ved at se bedre ud og forsinke aldringsprocessen, men det hjælper især dig med at have en følelsesmæssig balance. Nogle af...
Reumatisme eller arthritis
Når du tænker på et vandleje, er meninger normalt fordelt på grund af deres fordele og ulemper. Men en vand seng er ikke den mest økonomiske, men det giver flere fordele, ud over bare afslapning.I...
Bekæmp stress med afslapningsmassage
den massage Det er lige så gammelt som grækerne og romerne, der allerede har praktiseret det som effektivt afslapningsterapi. Hippokrates, fader til medicin, foreskrev det til sine patienter og...
Kend de 7 chakraer i kroppen
Ifølge orientalsk filosofi, chakraer, syv energicentre, der fungerer som sendere af magt, de har korrelation i centrum af rygmarv og i den menneskelige kropps nerveplexuser.På det fysiske plan,...
Lær alt om mindfulness
den mindfulness det er en teknik meditation det har sin oprindelse i zen buddhisme. Denne slags meditation, ifølge en undersøgelse af University of Massachusetts fokuserer på nutid og accept af...
Mod angst og depression træning
Uddannelse hjælper ikke kun ældre voksne med at forbedre deres hukommelse og intelligens, men også børn og voksne. Der er studier, der viser det hjernens træning Det kan hjælpe med at forbedre...
Hvad er den bedste tid til at slappe af?
På grund af den nuværende livsstil søger mennesker hver dag og kræver bedre metoder til at møde stress, en tilstand, der i høj grad påvirker både fysisk og følelsesmæssig og mental sundhed. Derfor er...
Depression formindskes med Lomi Lomi
Føler du dig trist, træt, stresset og livløs? Måske har du brug for en massage afslappende, der giver dig mentalt og åndeligt velvære, såsom Lomi Lomi terapi, som vil hjælpe dig med at kæmpe...
Desestráte og leve glad
den stress er svaret fra organisme til ændringerne. Vi er enige, men hvad sker der, når disse ændringer overgår os? Er det normalt for os at være forfærdet, har angst og begynder at lide for noget,...
Nyd din ferie i byen
den helligdage de bør nydes fuldt ud for at nyde alle de fordele, de har for menneskers sundhed, og returnere helt fornyet og med meget magt til dine daglige aktiviteter. Nogle gange kan sige ferier...
Effektive afslapningsteknikker
Bevist: Relax består af at frigøre kroppens sind og muskler fra spænding. Ifølge eksperterne, den sædvanlige praksis af afslapning forbedrer kronisk smerte, angst, fobier, såvel som hjerteproblemer...
Psykiske øvelser til din følelsesmæssige balance
En god en sundhed mental indflydelse direkte på velfærd af mennesket, derfor er det vigtigt, at folk udfører uddannelse mental, at udøve din hjerne og få en følelsesmæssig balance og fysisk. Ifølge...
Åndedrætsøvelser til afslapning
Åndedrætsøvelser er meget gavnlige, fordi i tillæg til at reducere stress, forbedre lungekapacitet og ydeevne i udførelsen af nogen fysisk aktivitet. De er ikke kun for dem, der lider af...
Træn din hjerne med Neurofeedback for at styrke den
neurofeedback, også kendt som neurotherapyDet er en ikke-invasiv teknik uden bivirkninger, der gør det muligt for patienterne at udvikle strategier, der hjælper med at ændre og træne deres...
Gendan dit liv!
Ifølge en undersøgelse af BNP Seguros er Mexico det land, der registrerer nogle af de høje niveauer af arbejdsstress, da omkring 75% af medarbejderne lider af stress.Denne tilstand er en af de...
8 steder at slappe af med din partner om sommeren
En undersøgelse af Edge Research firmaet og United States Travel Association konkluderer, at rejser med vores partner giver os mulighed for at etablere et mere romantisk, mere intimt og afbalanceret...
Gør flere ting uden at stresse så meget!
Selvom stress tjener som en dosis adrenalin, der driver os for at gøre tingene bedre, er overskuddet helt modsat, da det ødelægger fysisk og psykisk sundhed. Derfor er det vigtigt, at du tager højde...
Balancere dine følelser med meditation
For mange af hans tilhængere, den meditation Det er teknikken par excellence af åndelig hygiejne. Ingen grund til at tro på nogen religion eller speciel filosofi. Faktisk mediterer vi alle uden at...
Nøglen er at glemme alt
Sikkert ved mere end en lejlighed har du brug for en strålende ide, du har brugt det. Bruseren bliver vores bedste allierede til at slappe af og koncentrere os om vores tanker. Hvor mange gange har...
Stimulere dit sind med svampemassage
Føler du dig understregede og træt? Det er tid til dig at prøve nogle alternative terapier, der hjælper dig med at afbalancere kroppens energi som medicin Ayurveda, som forbedrer din fysiske og...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbejdstager Og Elsker At Hjælpe. Af Natur, Samvittighedsfuld Og Uselvisk. Om Natten, Hun Skriver Korte Digte.
Populære Indlæg
-
-
Helbred dig selv gennem yoga
April 2024
-
Julio Alemán har lungekræft
April 2024
-
Nyd dine omgivelser og få inspiration!
April 2024
-
4 tips til at gøre yoga som et par
April 2024
