Nå dine mål, videnskab fortæller dig hvordan ...

"Luck er ikke født, det er skabt." Psykologen Mihaly Csikszentmihalyi Han påpeger, at ethvert menneskes mål skal være at opbygge et meningsfuldt liv, der gør det muligt for ham at nyde det. Men er der en strategi for at opnå det ønskede?

Det er muligt, at held ikke er den vigtigste faktor, der eksisterer, når man taler om at få det, du vil eller vil have i det personlige og professionelle liv. Svaret findes i os selv.
 

 

Nå dine mål, videnskab fortæller dig hvordan ...

Positiv psykologi taler om den magt, vi har i os for at opnå det, vi ønsker, men her præsenterer vi nogle nøgler, som videnskaben tilbyder for at nå dine mål:

1. Positiv holdning. Ifølge en undersøgelse foretaget af psykologen C. Snyder fra University of Kansas, blandt universitetsstuderende i USA blev det opdaget, at den akademiske præstation var mere afhængig af den studerendes holdning end på hans IQ. Med andre ord, elever med bedre karakterer var ikke dem, der havde flere evner, men dem der havde mere forventninger, optimisme og håb.

2. Vær ærlig over for dig selv. At leve på en autentisk måde, det vil sige, at genkende og tilstrækkeligt udtrykke dine egne følelser, tanker og ønsker giver dig ikke kun mulighed for at møde din frygt, men at leve mere fuldt ud og dermed have modet til at nå dine mål. Dette er angivet ved en undersøgelse af School of Management ved University of Pepperdine.

3. Overvinde frygt. Det er ikke muligt at opnå det ønskede, hvis frygt ikke bliver overvundet først. For psykologen Noam Shpancer er den eneste måde at møde det så mange gange som nødvendigt, med hvert forsøg reduceres frygten, og vi er fri til at nå vores drømme.

4. Følelsesmæssig intelligens. til José Galindo professor ved universitetet i Málaga , nøglen til at nå dine mål er at genkende dine egne følelser, da de er de vigtigste stimuli, du skal gøre ting. Anger, lykke, sorg og smerte har alle indflydelse på, hvordan du ser situationer og resultatet af dem.

For at opnå lykke har du brug for mod, men frem for alt selvtillid. Husk, hvem skal først tro på dine evner og værdi er du? Du er det mest værdifulde element i dit liv. Glem det ikke!