Sæt ilden ud!

Føler du fordøjelsesbesvær, surhedsgrad, mavesmerter , kvalme eller tab af appetit? Du kan få gastritis, en betændelse i maven på maven; Du kan dog reducere alle disse ubehag med fødevarer, som reducerer gastritis.

Ifølge University of Maryland Medical Center, gastrit kan skyldes flere faktorer, men hovedsageligt ved en bakterie kaldet helicobacter pylori.

 

Sæt ilden ud!

Forskere siger, at en naturlig måde at reducere symptomerne på gastrit er gennem mad.

Ved at spise mad rig på flavonoider og antioxidanter, hjælper det med at beskytte din mave ved at reducere væksten af ​​bakterierne. Kend de 7 bedste fødevarer, der reducerer gastritis.

1. Æbler
2. Selleri
3. Tranebær og kirsebær
4. Løg og hvidløg
5. græskar
6. Grønne bladgrøntsager (spinat)
7. magert kød

Det er meget vigtigt, at du undgår fødevarer med højt fedtindhold, samt raffinerede fødevarer, da disse fremmer inflammation i mave . Desuden reduceres forbruget af alkohol, kaffe og kulsyreholdige drikkevarer.

Kombiner fodring med fysisk aktivitet, 30 minutter om dagen, fem dage om ugen. Glem ikke at hydrere din krop godt, så det eliminerer toksiner. Og hvordan beskytter du din mave mod gastrit?

 

Fordi du læser dette ...

 

Hvorfor er folk med tatoveringer attraktive?

Hvor lang tid overgangsalderen varer, og hvad er dens første symptomer

Det farligste udstyr i gymnastiksalen

Faste havre fordele ... Du vil blive fascineret!


Video Medicin: La' vær' med at sæt' ild til bagepapir! (Januar 2021).