• April 25, 2024

Gennem tiden er alle på en eller anden måde blevet mere bevidste om, hvad vi spiser; Men selv under den "naturlige" etiket skal du kende fordele og skader på fødevarer som kokosvand.

Fordele og skader på kokosvand, som du bør vide

Til at begynde med undersøgelser af National Library of Medicine de afslører, at forbruget af kokosvand (på en kontrolleret måde et glas eller to om ugen) bidrager til at sænke blodsukkerniveauerne og samtidig reducere oxidativ stress på lang sigt ...

Fordele og ulemper ved kokosvand

Selvom kokosvand er et rent naturligt produkt, skal du vide, før du bruger det:

ulemper

1. Ifølge Helen Bond, diætist og talsmand for British Dietetic Association, Kokos er rig på mættet fedt og kalorier, hvorfor dit indtag skal være begrænset eller i overensstemmelse med en afbalanceret kost.

2. Det er ikke en fugtgivende drik. Kokosvand er rig på kalium, men ikke i kulhydrater eller natrium, hvilket er vigtigt, hvis det er en højtydende atlet og efter en intens træningsøvelse.

Video Medicin: 5 days of NO COFFEE | Smoothie Challenge (April 2024).