Korrekt børstning af tænder forbedrer din mundhygiejne

• April 19, 2024

De fleste mennesker tror, ​​at de ved, hvordan man børster deres tænder korrekt, men specialister nævner, at mere end 70% af befolkningen gør det mekanisk uden at være opmærksom på, hvad et rigtigt og korrekt middel betyder oral hygiejne .

Den rigtige børste tænder Det er afgørende at forbedre din oral sundhed . GetQoralHealth giver dig følgende anbefalinger til at børste ordentligt og opnå et sundt og smukt smil.

1. For at pudse tændernes yderside skal du placere penslen vandret og udføre en lodret bevægelse fra top til bund, både nederste og øverste tænder.

2. For at rense tændens inderside bør du bøje fra tyggegummien til ydersiden. Placér penslen vandret og fej det ud.

3. Overfladen af ​​tyggesonen er karakteriseret ved at have små riller hvor bakteriel plaque , derfor skal du være særlig opmærksom ved børstning. Udfører cirkulationsbevægelser for søerne at trænge igennem sprækkerne i kværne , både i det øvre og nedre. Lær at tænde tænderne korrekt med følgende video:

4. Glem ikke at børste penslen sprog at eliminere bakterier . Nogle børster har et rengøringsmiddel på ydersiden sprog .

Flere anbefalinger til et sundt smil

Brug tandbørster med bløde nylonbørster, da disse giver en bedre oral rengøring. Også denne type børste skader ikke emaljen af ​​dine tænder.

Det anbefales at ændre tandbørsten hver tredje måned. Det er dog ikke reglen. Når du er klar over, at børstehårene er bøjede og åbne mod ydersiden, er det tid til at skifte børste.

Typer af tandbørster

konventionel: Det er det, der almindeligvis anvendes, og de har 3 til 4 strimler af børstehår.

periodontal: Det er også kendt som sulcular eller spidsformet. Den har to strimler af børstehår. Det bruges i tilfælde af gingival inflammation og dybe parodontale riller. Det anbefales også til børn med ortodonti fast.

elektriske: Det har 3 typer vandret, vekslende, lodret bue eller vibrerende bevægelse. Det er især nyttigt for mennesker med handicap. Dens effektivitet er den samme som en konventionel børste.

interproximal: de er en plume for de interdental rum. Det anbefales til personer, der har større mellemrum mellem tand og tand.

At have et sundt smil er meget simpelt. Glem ikke at børste i mere end 2 minutter, og brug endelig mundskylningen efter eget valg. På denne måde undgår du at besøge tandlægen på grund af alvorlig smerte kværne . Pas på dig selv oral hygiejne !

Video Medicin: Philips Sonicare FlexCare HX6982/10 - genopladelig sonisk tandbørste (April 2024).