Fotogalleri: Bedre yogapositioner for at tone dine skinker

• April 24, 2024

At være stillesiddende og sidde længe på kontoret er to af hovedårsagerne til hvorfor muskler af balder svække og miste deres længede "runde" form. Heldigvis praksis yoga kan hjælpe med at tone dem på kort tid.

praksis yoga , det giver dig mulighed for at tone balder og andre dele af kroppen, takket være det, arbejder du med din egen kropsvægt for at styrke muskler siger han Loren Basset , yoga instruktør og forfatter af "Bootcamp Basset" .

Men også praksis yoga Det kan også hjælpe dig med at reducere stress , forbedre balancen i din krop, lindre fysisk smerte og få kontrol over din følelser , ifølge Mexican Federation of Yoga .

Klik på fotogalleri og opdag holdningerne hos yoga det hjælper dig med at tone op balder .

Video Medicin: Fotograf Esbjerg - Det kreative alternativ til bedre billeder (April 2024).