Fotogalleri Forhindre klimaændringer i at forstyrre din søvn

Har du bemærket, at du sover mindre, når det er meget varmt? Hvis du ikke har tilstrækkelig ventilation, kan du tilbringe timer med at sove uden succes, hvilket påvirker din produktivitet negativt. Selvom du ikke tror det, spiller temperaturen en meget vigtig rolle i forligsprocessen drømme , ikke kun eksternt men internt.

For eksempel en undersøgelse af psykiatriets afdeling af Cornell University Medical College Han beskriver, at temperaturen falder, når du er ved at falde i søvn, men hvis noget ændrer denne proces som en storm eller for varmt, er det vanskeligere for dig at få det.

For eksempel påvirker ændringer i temperatur og fugtighed smerter i mennesker, der har problemer med deres led, knogler eller nerver.

Et koldt klima øger smerten hos patienter med gigt og større fugtighed forårsager mere migræne eller hovedpine.

Ved at følge anbefalingerne i fotogalleriet forhindrer du klimaændringer i at ændre din søvnkvalitet, så du undgår søvnproblemer som søvnløshed eller søvnløshed på dagen.


Video Medicin: Forhindrer krybskytteri: John Hume høster horn fra sine næsehorn (Marts 2024).