• April 19, 2024

I søgen efter alternativt "naturligt" for at hjælpe os med at bekæmpe almindelige onde: mavesvækkelse, hovedpine, overvægt ... har fået os til at eksperimentere med blandinger, der ved deres sammensætning giver en vis lettelse; eksempelvis vand med citron.

Drikke, som ifølge en undersøgelse offentliggjort i Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, Det bidrager til vægttab, efter to uger efter at have indtaget det dagligt.

Dette skyldes, at polyfenoler, der er til stede i citronskallet, forbedrer elimineringen af ​​fedtstoffer, og reducerer følelsen af ​​sult (reducerer trangen til søde eller stegte fødevarer).

Andre effekter ...

1. Vores hud ser yngre ud

Ja, som du læser det! Citron er en fremragende kilde til antioxidanter, som forhindrer celleskader og med nogle aldringsproblemer: rynker, fine linjer og pletter.

Desuden vil du efter to uger begynde at lægge mærke til, hvordan ansigtets hud erhverver lysstyrke, fordi der er bedre blodgennemstrømning.

2. Farvel til mavesmerter

Selv om det er populært antaget, at citrusfrugter øger maveforstyrrelser, er sandheden, at vand med citron hjælper med at reducere hævelse og forbedre fordøjelsen; Dette skyldes, at syren i citronen supplerer de syrer, der er til stede i tarmen.

3. Undgå forkølelse

Ifølge forskellige undersøgelser bidrager vitamin C og antioxidanter i denne drikke til at reducere inflammation og opretholde immunsystemet i perfekt stand; vores krop har større kapacitet til at bekæmpe infektioner eller bakterier.

Fra nu af er det vigtigt at indarbejde citronvand i vores kost.

Fordi du læser dette ...

Hvorfor er folk med tatoveringer attraktive?

Hvor lang tid overgangsalderen varer, og hvad er dens første symptomer

Det farligste udstyr i gymnastiksalen

Faste havre fordele ... Du vil blive fascineret!

Video Medicin: 4 Effekter av terrengskader (April 2024).