• April 25, 2024

C-vitamin er et af de makronæringsstoffer, der ikke mangler i din krop, da det beskytter dig mod luftvejssygdomme. Du kan finde den i forskellige frugter og grøntsager som orange, så tøv ikke med at bruge den og lær at lave kylling fajitas med appelsin.

Ifølge portalen botanical-online.com appelsiner er rige på antioxidanter, så de forhindrer cellulær aldring og hjælper med at reducere synstab; forhindrer udseende af grå stær, hypertension og døvhed.

Desuden forstærker opvasken, der bærer citrus blandt dets ingredienser, immunsystemet på en naturlig og sund måde, da de mængder der kræves af kroppen, opnås. Nyd det i denne lækre opskrift fra Kellogg's institut for ernæring og sundhed.

Orange kylling fajitas

Ingredienser til fire portioner

1. 500 g kyllingebryst i fajitas
2. En kop naturlig appelsinjuice
3. En kop revet gulerod
4. En teskefuld honning
5. To spiseskefulde olivenolie

forberedelse

Varm olivenolie i en pande, tilsæt kylling fajitas og sauté indtil guldbrun på begge sider.

Senere i samme pande, tilsæt appelsinsaft og honning, rør indtil begge ingredienser er opløst. Fjern fra ilden.

Til sidst tilsættes gulerod og blandes. Server varme fajitas. Og du kan garnere med lidt løg eller chili peber. og du, hvordan ellers bruger du appelsin?

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: One-Pot Chicken Fajita Pasta (April 2024).