Lær mere om behandlinger
April 2024
5 øvelser til ben
De fleste kvinder har tendens til at akkumulere fedt i den nederste del af kroppen, så du skal gøre en god øvelse for at holde det tonet og skitseret. Der er flere øvelser til ben og skinker, som...
5 øvelser for at tone din krop
Med ankomsten af helligdage, du skal udnytte dagene til tone op vores krop udendørs eller indendørs. Så i GetQoralHealth vi deler disse fem med diguddannelse Det vil hjælpe dig med at forbedre din...
5 øvelser for en sund ryg
Ifølge statistikker har over halvdelen af befolkningen nogensinde lidt rygsmerter. den smerte vises som følge af manglende styrke og fleksibilitet af muskler af den dorsale del og abdominal af...
5 øvelser til ryggen
Hvad er den første ting du gør, når du vågner op? Sikkert du starter din daglige rutine som at komme op og tage et bad eller slukke vækkeuret; Men specialister mener, at den første handling du skal...
Miste abdominal fedt med disse øvelser
den fedt akkumuleret i mave forhindrer ikke kun at have en stiliseret figur Det øger også risiko af lidelse hjertesygdom, diabetes mellitus eller hypertension. For at holde dig i god fysisk tilstand...
5 øvelser, der beskadiger dine led
Kroppen af et voksen individ består af 206 knogler, der er stive og tjener til at beskytte kroppens bløde organer såsom leddene, de områder af forening mellem knogler eller skeletbrusk, der gør det...
5 øvelser for at tone brystet
Brystet er et af de mest attraktive områder af kvinder, så du skal holde det fast for at vise en spektakulær hals. GetQoralHealth præsenterer dig under fem uddannelse at øge busten og tone det.1. Stå...
5 øvelser vs abdominal cellulitis
De dårlige vaner af en person afspejles i vores krop, fordi vores stofskifte det bliver langsomt og brænder ikke alle fedt det er genereret, så det akkumuleres i talje, underliv, ben og skinker. Hvis...
Forbered din krop!
Har du nogensinde spekuleret på, hvad der kræves for at være en fighter i Ultimate Fighting Championship (UFC)?Dette er en af de hurtigst voksende sportsgrene i verden, og derfor tilbyder...
squats
Hvis det du leder efter er tone op din muskler, en af de første regler er at starte fjerne den fedt krop. Derudover med en rutine af uddannelse hvor du bruger din egen vægt Du får gode fremskridt....
Undgå disse fejl med din abs
Hvis dit mål er for din mave at se tonet Det anbefales at under uddannelse undgå visse fejl når det gøres abdominal. I den henseende University of New Mexico foreslår at lave otte gentagelser af fem...
5 øvelser med en bold for at forbrænde fedt
For denne sommer, der nærmer sig, begyndte de fleste kvinder at tænke på, hvordan man ser spektakulært ud i badedraget. Hvis dette er tilfældet, skal du ikke bekymre dig, du kan starte en rutine, der...
5 pilates myter
den pilates de er en serie af uddannelse der giver mulighed for at lede en aktiv og sund livsstil, så mange mennesker, herunder berømtheder som Madonna, Gwyneth Paltrow, Lebron James, Kobe Bryant,...
5 trin til at begynde at udøve
Start et program fysisk aktivitet er en af de ting, der er mest til gavn for sundhed, ikke bare for at være eller blive tynd, men fordi det reducerer risikoen for at have kroniske sygdomme; Det...
5 grunde til at træne med vægte
Enhver form for fysisk aktivitet hvad du gør bringer utallige fordele til din sundhed. Men øvelse med vægte er det ideelle supplement til at komme i form. den øvelse med vægte hjælper dig med at...
Løbende tilbehør
Folk siger, at når de har et godt par løbesko, føler de sig mere motiverede til at gøre dette storslået sportspraksis.Dette er generelt sandt, hvis du vil få mest muligt ud af løb, er det nødvendigt...
1. Du får modstand
den American College of Sports Medicine udnævne fordele af plader som en af de bedste fitness trends 2015. Med disse uddannelse Kropsvægt og styrke bruges til at tone muskler, samt forbedre fysisk...
5 grunde til at lave et spartansk løb
At have klare mål, der tager dig ud af din komfortzone, men samtidig trives, er nøglen til en bedre livskvalitet. En god udfordring erSpartansk Race.den Reebok Spartansk Race Det er en...
5 grunde til at gøre ophævelsesøvelser
Suspension øvelser tillader arbejde specifikke områder af kroppen, såsom arme, maven, ryg og ben. De har forskellige mål, såsom udvikling af muskelstyrke, balance, fleksibilitet og...
5 grunde til at sige ja til motion
Gør en slags fysisk aktivitet og / eller øvelse, Det er gavnligt for din krop, da du styrker dine muskler og dit hjerte sundt, såvel som dine led. Derfor præsenterer vi dig 5 flere grunde til at...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbejdstager Og Elsker At Hjælpe. Af Natur, Samvittighedsfuld Og Uselvisk. Om Natten, Hun Skriver Korte Digte.
Populære Indlæg
-
-
10 ting at tilbringe en økologisk jul
April 2024
-
Og du arbejder i nogen af dem?
April 2024
-
Opdag hvad du skal spise efter træning
April 2024
-
Spis ikke for to!
April 2024
