Nærende suppe forbedrer dit immunsystem

• April 24, 2024

Med kulden ser det ud til en lækker varm suppe, der hjælper vores krop til at varme op og tilnærme sig sundt. Denne ret hjælper med at styrke immunsystem , med hvilken du vil undgå smitte af sygdomme åndedrætssystemer som f.eks influenza eller forkølelse .

Det er meget vigtigt, at du i din forberedelse omfatter fødevarer, der er rigtige vitaminer , mineraler og phytochemicals, som er nødvendige for at overvinde infektioner.

Hemmeligheden med at lave en lækker suppe er i kyllingelagen, dette er nøgleelementet, der vil fremhæve smagen af ​​de andre ingredienser og tilføre en lækker smag.

Ifølge forskere fra University of Nebraska , kylling bouillon har medicinske egenskaber, der hjælper med at bekæmpe katar og andre lungesygdomme, takket være de vigtigste ingredienser (gulerod, persille, selleri) har deflammatoriske egenskaber. Så du samtykker til din familie i denne kolde årstid, GetQoralHealth giver dig denne nemme opskrift:

Kyllingesuppe med grøntsager

Ingredienser til fire portioner

5 kopper vand

3 spsk bouillonpulver

1 spiseskefulde majsstivelse (valgfri)

2 kopper forkogte grøntsager (gulerod, ærter, grønne bønner, squash)

1 kop strimlet kylling

forberedelse

Sæt vandet, consomméen og majsstivelsen i en gryde. Bland godt og når kog, tilføj grøntsagerne og kyllingen. Kog i 3 minutter og server.

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj