6 tips fra Lupita Jones til at være pasform

Direktøren for Vores skønhed Mexico, Lupita jones, sikrer at disciplin og udholdenhed er nøglen til altid at se smuk ud. Han ved dog, at du altid skal foretage visse ændringer af "vaner", for at...

Ayurveda og fordøjelse

Ifølge Yogi Bhajan du har ret til at være og du er hvad du spiser; Men nogle gange kan vores fordøjelsessystem forårsage problemer, så du bør følge tips til forbedring af fordøjelsen.I barndommen har...

6 grunde til, at du spiser mere

Tænk på de tidspunkter, hvor du har spist i overskud. Var du sulten eller spiste du mere mad som svar på a følelse eller følelser? For mange mennesker spiser er et instrument til at stå over for...

Dominerer dit hjerte alt?

Mexico, ligesom flere lande i verden, står overfor et alvorligt problem med overvægt og fedme i sin voksne befolkning. En situation, der kan skyldes en egenskab, der adskiller mennesker fra dyr:...

6 tips til at vise en flad mave

Vi er dem, der spiser, er en sætning, der afspejler en stor sandhed. I det omfang vi ændrer vores spisevaner kan vi se os selv og føle os bedre; følgelig nyde en flad mave på en naturlig mådeUden...

6 grunde til, at du ikke taber

Du har været uger diæt, har du taget 2 liter vand dagligt, spis salater og ingenting? Vejrer du stadig 68 kg? der stadig bærer en afbalanceret kost og praktiserer øvelse regelmæssigt. Dette er ikke...

62% af mexikanerne tror, ​​at sygdomme er psykosomatiske

Ca. 68% af de mexikanere siger, at de forsøger at lytte mere til deres kroppe, mens 64% lægger større vægt på sundhedsspørgsmål, afslørede en undersøgelse foretaget af Euro RSCG Worldwide.den...

6 tips til ikke at gå i vægt i weekenden

Helgen er ved at komme frem og med den en række overskud, der bryder med din diæt og de gør dig få vægt. Ifølge University of North Carolina, kvinder tilføjer mere end 115 kalorier weekenden til hans...

1. Manglende motion

Abdominal fedt er ikke kun et æstetisk problem, ifølge forskere fra Massachusetts General Hospital, abdominal fedt reducerer knoglemineraltætheden og øger dermed risikoen for osteoporose, udover at...

Naturteknik

den lændesmerter det er tilstedeværelsen af ​​ubehag i lænderegionen, som ofte løber ned mellem skinkerne og lårene. En af løsningerne til rygsmerter, især i den nederste del er den Ayurveda.den...

7 tips til at tabe sig under rejsen

At tage på tur, hvad enten der er tale om arbejde eller ferie, indebærer et problem at fortsætte med diæt og rutinen for uddannelse. Af disse grunde stiger de fleste fra vægt under ture. Så det sker...

7 tips til en sund lever

Ifølge Mexican Foundation for Liver Health (FundHepa) At have en sund lever er grundlæggende for at få sundhed, forbedre din fordøjelse og beskytte dine indre organer, så det giver dig 7 anbefalinger...

7 tips til at fremskynde stofskiftet

Fremskynde stofskifte at gå afsted vægt er en strategi, som mange specialister følger ernæring når de ser, at andre kostvaner fejler, siger lægen Solomon Jakubowicz. Men hvorfor sker det her?I et...

9 tips til at undgå sukkerbehovet

den afhængighed til sukker det er skadeligt for sundhed, da hyppigt forbrug producerer sygdomme som f.eks sukkersyge. Ifølge en undersøgelse af Fødevarekemi, trangen til sukker Det er så vanedannende...

Fødevareafhængighed svarende til narkotikamisbrug

Se en cue-ordre kan aktivere de samme regioner i hjerne der tændes når a misbruger ser kokain, ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i Archives of General Psychiatry.Forskere brugte funktionelle...

Naturlige fødevarer favoriserer dit velvære

en diæt Sund gavner mennesket i alle aspekter, fordi naturlige fødevarer fremmer velvære og genopretter individets naturlige harmoni ved at afbalancere krop, sind og ånd.Ifølge kokken-yogi, Mariano...

Cures cravings

¿Cravings? Kartofler, cremet is, chokolade? Mange gange, hvad kroppen desperat beder om, er en måde at lade folk vide, hvad de har brug for, og hvad der sker med dem.Opdag, hvad dine krav kræver om...

Lær at bekæmpe muskelsmerter

den øvelse i overskud kan det generere muskelsmerter forsinket handling det vil sige timer efter at have afsluttet en aktivitet væv de slapper af, hvilket genererer kropslig ubehag.Specialisterne...

Top af film at tabe sig!

Ønsker du at tabe på en enkel og behagelig måde? Du skal bare se nogle horrorfilm for at fjerne den samme mængde kalorier som en 30-minutters gåtur. Men hvorfor brænde kalorier med horrorfilm?Ifølge...

Forøg dine serotonin niveauer og tabe

Spændingen og stress er faktorer, der reducerer niveauerne af serotonin, hormon ansvarlig for at regulere appetitten. Dette hormonelle fald forårsager angst ved at spise, hvilket betyder en betydelig...