• April 25, 2024

Årsagerne til, at vi taber den normale kropstemperatur i vores krop (37 C) er hovedsageligt sved, forbruget af kolde drikkevarer, hvile eller reducere de aktiviteter, vi gør dagligt og selvfølgelig, når de udsættes for lave temperaturer.

Publikationer af Byrådet i Valencia afsløre at kropsvarme den opretholdes hovedsagelig af to grunde:

1. Muskulær aktivitet. Gennem træning eller andre daglige fysiske aktiviteter.

2. Fordøjelse. Fordøjelsen af ​​mad udgør 75% af kalorier de forbruges forvandles til hede .

Ifølge forskere fra University of Portsmouth den kvindelige krop har en mere ensartet fordeling af kropsfedt end i tilfælde af mænd. Det betyder, at mænd, der har en højere procentdel af muskelmasse og kropsfedt, har bedre beskyttelse mod lave temperaturer.

Mike Tipton professor i human fysiologi ved universitetet forklarer, at den kvindelige krop bevarer varme bedre i de centrale organer, dog ved at gøre det mindre blodcirkulerer i de øvre ekstremiteter (hænder) og nedre (fødder), som får dem til at føle sig koldere.

Mere af den kolde ...

• Menstruation. Under menstruation kan kvinder også føle sig mere kold da kropstemperaturen bliver mindre end en grad.

• Soledad. Psykologer i University of Toronto forklar at social isolation samt følelser af ensomhed kan give en fysisk følelse af kold .

• Brænder kropsfedt. Ifølge en undersøgelse af Harvard Medical School adipocytter har en mekanisme til at forbrænde kalorier effektivt, når miljøet bliver koldt; og nogle celler, der er ansvarlige for opbevaring af fedt, frigiver også energi i form af varme (termogenese)

Anbefalinger. Det vigtigste er at holde den indre temperatur, så et godt mål for at opretholde det er tøj: brug flere lag tøj til at fange luften udefra.

Husk at beskytte dig selv kold Det er af afgørende betydning, da de lave temperaturer bidrager til lidelsen i luftvejssygdomme, allergier eller blot genererer stress eller træthed.

Brug masser af væsker, fødevarer rig på C-vitamin, som citrus, slid passende tøj og sørg for din personlige hygiejne. Nyd at forbedre dit helbred!

Video Medicin: HISTORIEN BAG DEN KOLDE KRIG (April 2024).