Mexico andet land med mere stress

• April 24, 2024

Det skønnes, at i Mexico mellem 30 og 40% af befolkningen lider stress : "Vi er det andet land i verden med den højeste forekomst af dette problem, efter Kina", afslørede Alfredo Whley Sánchez , læge tildelt den eksterne høring af National Institute of Psychiatry Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF)

I den henseende anførte sundhedseksperten at stress det er en reaktion, der forekommer før en stimulus, og som forsøger at komponere den fysiologiske balance af mennesker i lyset af en reel eller forestående fare: "Det er et system til beskyttelse eller alarm, som alle levende væsener har og får os til at være på defensiven før en trussel, "sagde Whley Sánchez.

Økonomiske, miljømæssige og sociale faktorer som vold, problemer med et par eller familie og generelt det moderne liv i store byer, øger denne tilstand, som hvis den ikke kontrolleres, kan forårsage angst og depressive lidelser.

Specialisten forsikrede at stress er en situation, der kan præsenteres fra små børn op ældre , hvad der varierer er form for manifestation. For eksempel påpeger Whyley, at denne tilstand er almindelig hos 3-årige børn og er karakteriseret ved angst eller nød , har aggressiv adfærd, problemer med at spise, sove, dårlig toilet træning, er irritabel og sommetider suger tommelfingeren.

Ifølge INPRF ekspert, hos voksne, er det manifesteret af tab af appetit , søvn, isolation, problemer i deres interpersonelle relationer, træthed og kronisk hovedpine, gastrisk og fordøjelsesbehov. Det er også karakteristisk, at hos mænd er der en tendens til at forbruge alkoholholdige drikkevarer.

Stress hos kvinder

På den anden side kvinder der Lev med stress har muskelkontrakter, lidelser i angst , panik , fobier , men de snakker om deres ubehag.

De vigtigste konsekvenser af stress er Psykiske lidelser: Angst , depression forbrug af stoffer som alkohol og marihuana . Hertil kommer, ifølge Alfredo Whley, en læge ved National Institute of Psychiatry, kan denne tilstand forårsage hypertension , sukkersyge , fedme og problemer med en hjertemæssig karakter .

Psykisk specialist, sagde, at behandlingen er forebyggende, da alle mennesker skal bruge tid til afslapning , meditere eller udføre fysiske aktiviteter og hvis det ikke er nok, er det nødvendigt, at de går til psykologen for at behandle akut stress, hvor vi anvender lægemidler afledt af diazepam og antidepressiva .

Derudover er der teknikker til bio-afslapning som psykologer bruger til folk til at lære at trække vejret og slappe af muskler såvel som terapi Kognitiv adfærdsterapi som er baseret på det "Vi er, hvad vi synes ", Ideen er at ændre stress som er i sindet.

I det særlige tilfælde af børn læres de slappe af gennem spil, der ikke er hårde, og du bør også bruge mindst 10 minutter til afslapning.

Video Medicin: Suzanne Powell - Despierta humanidad. No hay tiempo - CIRCAC - México (April 2024).