Balancen er fred og helbredelse

Vi er ånder, der lever en menneskelig oplevelse, og i dette fysiske plan er der love, som vi skal lære at respektere og flyde med dem for at opnå helbredelse.Vi er i en fuldtidsskole, hvor formålet...

10 måder, hvor meditation ændrer dit liv (PHOTOS)

den meditation Det er en samvittighedshandling, hvor folk vedtager en hvilestilling for at opnå en fysisk og mental afslapning, hvis hovedfunktion er at fokusere på et mål, som du ønsker at opnå.Det...

10 fakta du ikke vidste om meditation

Der er flere meditationsteknikker, der giver flere fordele, blandt dem de mest kendte er at reducere stresset, balancere din energi, forbedre og øge din vitalitet samt give dig mulighed for at opnå...

Er livet en karriere?

Hver dag løber vi og løber, forfølger vores drømme, vores liv, vores professionelle karriere, vores børn mv. Kort sagt, så meget skynd dig og i slutningen af ​​dagen er vi udmattede uden at have...

Tone din krop og sind!

Hvis du mener, at for at meditere, skal du sidde eller helt stille, samt udføre specifikke stillinger, der giver dig afslapning, er du forkert. Med meditation i bevægelse kan du balancere din krop og...

Meditation er effektiv mod stress

den meditation Det har været praktiseret i mere end 5.000 år for intellektuelle, religiøse eller sundhedsmæssige formål. I dag mediterer i nogle minutter om dagen, kan det hjælpe med at reducere...

Meditation i aktion forbinder dig med guddommelighed

Ifølge føreren Claudia Lizaldi, den meditation i aktion hjælper det dig med at forbinde med guddommelighed, når du udfører det med ro og fred, for hvad der betragtes som et panacea eller en gave til...

Meditere med musik

Reducer stress, at træffe bedre beslutninger og føle os bedre om os selv, er blot nogle af fordelene ved meditation.Denne milliard disciplin består i at være opmærksom på alle tider af hvad vi gør....

Meditation ændrer hjerne mønstre

den meditation giver mange fordele for mennesket, fordi det reducerer stress og det udvider livets vision. Af denne grund har nogle forskere opdaget, at det er umagen værd at træne hjerne at fokusere...

Fokus på fornøjelse

Orgasmisk meditation er en af ​​varianterne i disciplinen, der kan hjælpe kvinder med at følge mere intense orgasmer, især blandt dem, der har haft problemer med at nå klimaks, afslører Dr. Pooja...

Guidede meditation hjælper dig med at finde dig selv

Guidede meditation er en metode til discipliner som meditation samme eller yoga det giver dig mulighed for at kontakte din interiør og vende tilbage til dig selv, forstået som en måde at finde ro i...

Meditation en teknik mod vold

Behovet for at finde et svar af fred og en dybere fornemmelse i livet har medført det til at praktiseremeditation Kobber mere styrke i vores dage. Dette afspejler os, at vi trods volden, de...

Meditat forbedrer din holdning til livet

den meditation, såvel som positive tanker, er en del af de 5 grundlæggende punkter i yoga, som lært Swami Vishnudevananda grundlægger af International Sivananda Yoga Vedanta Centers. I denne forstand...

Angst, barriere for at stoppe med at ryge

Den "integrerende krop og sindetræning" (IBMT), som indebærer afslapning af hele kroppen, mentale billeder og instruktion om "fuld bevidsthed", er en meditationsteknik, som hjælper stop med at...

Meditation reducerer cortisol niveauer

den meditation reducerer cortisol niveauer og giver lindring fra dens sundhedsmæssige virkninger, hvilket gør det til en effektiv måde at kontrollere stress på, ifølge en undersøgelse af Shamatha...

Transcendental meditation vs stress

den transcendental meditation (MT) er unik blandt teknikkerne i meditation og kendetegnes ved dens lethed, naturlighed og dyb effekt, der udvikler potentialet af hjerne af en person forbedrer den...

Meditering er hemmeligheden bag sindet

den meditation Det giver en form for velvære, der ikke afhænger af ydre objekter, men på sind, og for dette skal du dyrke en mentale tilstand Relativt rolig, rolig og klar.Ifølge Julián Véliz...

Meditere og tabe fedt

Vidste du, at sindet har en direkte indflydelse på din adfærds adfærd stofskifte og derfor i spisevaner hvad har du? Derfor er den mest effektive måde at tabe sig og kropsfedt, er når du opnår en...

Observation giver dig mulighed for at være mere opmærksom

De fleste af os er ikke opmærksomme på virkelighed der omgiver os Bare "se på os" og vi indser ikke livet, fordi vi lever i en permanent tilstand af distraktion det mindsker vores evne til at nyde...

Sig farvel til fordomme!

Føler du at du er ved at eksplodere og ikke kan finde ro? Ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Sundhedspsykologi antyder, at praksis med mindfulness meditation er meget nyttigt at...