Meditation kontakter dig med dit indre

• April 25, 2024

Når du skal huske, hvem du er, og hvor du kommer fra, er meditation døren for at få adgang til interiøret, især hvis du har indset, at alt er designet, så vores opmærksomhed er på udseende, væsentligt.

I den moderneitet, vi lever i, såvel som den himmelske rytme, hvor vi opfatter os selv, har det gjort os til at glemme de ting, der virkelig betyder noget og gøre os lykkelige.

I de sidste 10 år har der været større teknologisk og videnskabelig udvikling, mere end i menneskehedens historie.

Dette har givet os store fordele såsom at lette kommunikationen, adgang til information og meget mere. Men det har også taget væk meget værdifulde ting som sameksistens , den stilhed og introspektion.

Vi har gjort alt lettere, hurtigere og billigere, og vi har fokuseret mere og mere på dette, væk fra virkelighed og af os selv. Vi har været så nedsænket i den teknologiske udvikling at glemme udvikling af væren .

Faktisk er der mennesker, der ikke har haft kontakt med naturen, der ikke har svømmet i en flod, ikke har set ildfluer om natten eller lejret udenfor. Naturen er klog, og vi kan finde mange svar i den.

Hvis det vi virkelig er en ånd, der lever en menneskelig oplevelse, skal vi også udvikle vores spiritualitet , vores essens, vores væsen. Sæt et stop for lidelsen og ekstern støj for at komme i kontakt med interiøret.

Det kan ikke være, at det eneste tidspunkt, hvor vi roer os, tavler vi og lukker øjnene for at sove, og mange gange hviler vi ikke, fordi det underbevidste sind er vanvittigt at arbejde i drømme .

De siger det: "Når du beder, lytter Gud til dig, og når du mediterer, taler Gud til dig." Derfor kan vi indarbejde meditation som en vane i vores liv, for at skabe øjeblikke af fred og ro i vilje.

Af denne grund anbefaler jeg, at du laver flere meditationer kort om dagen, fem eller ti minutter, lukker du øjnene og holder øje med din vejrtrækning , i takt med dit hjerte, i den musik du lytter til.

Gør ikke andet end føler og vær i dig, så vend tilbage til dine aktiviteter fornyet, meget mere fokuseret og i harmoni. Prøv det, det virker!

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os

Video Medicin: Sov godt uden søvnproblemer | Guidet afspænding & meditation - især til de små (April 2024).