• April 18, 2024

I øjeblikket mange par de udvej til uendelige optioner at forbedre din ydeevne seksuel Derfor deler vi i dag argumenter fra hvordan man forbedrer sexlivet meditere tre gange om ugen En simpel praksis, hvor du kun skal investere lidt af din tid.

Lori Brotto , forsker fra Sexual Health Laboratory of the University of British Columbia i Canada viser, at meditation påvirker livet seksuel af kvinder, da blodgennemstrømningen til kønsområdet øger jeg ønsker og ophidselse .

Meditere og forbedre dit sexliv

Forskere ved Carnegie Mellon University i Pittsburgh , USA, anbefaler meditere 25 minutter tre gange om ugen for at få et liv seksuel mere behagelig af følgende grunde.

1. Du reducerer spændingen. Når du er i spændingsforhold eller stress , lysten seksuel falder fordi krop oplevelsesændringer fysiologisk som i det lange løb forårsager sundhedsproblemer som træthed , depression , angst og op fedme .

Denne effekt kan modvirkes med meditation fordi det hjælper dig med at slappe af sindet og muskler af kroppen, der favoriserer kontrol om dem.

American Journal of Hypertension bekræfter ovenstående med en undersøgelse blandt universitetsstuderende, at da de startede meditere de reducerede stress , angst og depression .

2. Segregas endorfiner. disse neurotransmittere hormoner tillader at generere tilstande af lykke og eufori . Ifølge en undersøgelse af University of Michigan i USA , disse har en effekt placebo det hjælper med at berolige smerte .

Gennem meditation regelmæssigt disse frigives hormoner producerer en tilstand af glæde og rolig , nødvendigt for nyde bedre liv seksuel .

3. Du forbedrer resten. Det er bevist, at regelmæssig praksis giver et bedre hvile og forene den drømme . Ifølge en artikel offentliggjort i Huffinnton Post , søvn Det er en naturlig afrodisiakum med hvilken fornøjelse er forbedret seksuel . Når der er træthed Det er kompliceret at have relationer. Hvil er en af ​​de modgift for at nyde køn .

den meditation Du kan øve dig i par . Prøv det og bekræft resultaterne gennem din egen erfaring .

Video Medicin: Flute Meditation Music: Inner Peace, Calming Indian flute music, yoga music, soothing music (April 2024).