Tabe spil fodbold

• April 25, 2024

Spil et spil fodbold blandt venner hjælper dig brænd mere fedt, og tjen mere kropsmasse at gå ud til løb , ifølge en undersøgelse fra Københavns Universitet, Danmark.

Eksperterne undersøgte 37 raske mennesker, mellem 31 og 33 år, som var opdelt i to grupper: nogle spillede fodbold og andre de løb , i 12 uger, i en time, tre gange om ugen.

Til måling af deres indsats blev skærme placeret hjerterytme i brystet og prøver af hans blod og muskelvæv , taget før og efter hvert spil af fodbold eller løb .

Undersøgelsen viste, at løbere tabte 2% fedt, mens fodboldspillere tabte 3,7%, det vil sige næsten dobbelt fedt . Derudover i deres korridorer, deres muskelmasse , mens det af spillerne af fodbold Det steg næsten to kilo.

Derudover viste undersøgelsen, at fodboldspillere har mere sjov, bliver træt mindre end dem, der kun kører, og tænker ikke så meget på træthed og smerte muskuløs fordi de nyder deres aktivitet mere

På den anden side praksis fodbold Det er også gavnligt for knogler, fordi med accelerationer, decelerationer, hopper og vendinger, opførelsen af knogle af organismen af ​​spillerne.

spille fodbold siden før puberteten favoriserer indholdet og mineralkoncentrationen af knogler og giver dem en større størrelse, så din lårben vokser op til 23% og 10% i undersiden af rygrad , ifølge en anden undersøgelse af Dr. José Antonio López Calbet, fra universitetet i Las Palmas de Gran Canaria.

Derfor kan du spille den typiske cascarita eller spille på en amatør måde tabe sig og styrke din muskler og knogler .

Vent ikke længere og slå de ekstra pund!

Video Medicin: Uovervindeligt seriehold har ikke tabt i 35 kampe (April 2024).