Se yngre naturligt ud

Hvordan ser man yngre ud? Det er spørgsmålet, at de fleste kvinder står over for hver dag; Men der er nogle naturlige teknikker, der hjælper dig med at nedsætte udseendet af rynker og fremme et sundt billede indefra.

Ifølge Jovanka Ciares, samarbejdspartner for Huffpost Voces , detaljer om, at hudceller fornyes hver sjette uge, så du kan naturligvis ændre dit udseende på det tidspunkt og vende tegn på aldring.

Med tiden går kroppen tabt sin evne til nemt at komme sig ud af forureningens skadelige virkninger, indtagelsen af ​​fødevarer med rig på fedtstoffer, sukkerarter eller forarbejdede, hvilket afspejles i vores hud.

Alle de toksiner, der akkumuleres i kroppen, er ansvarlige for et træt udseende og fremskynder aldringsprocessen. For at undgå det, giver vi dig følgende tips:

1. Spis alkaliske fødevarer. Frugter og grøntsager af denne type forhindrer udviklingen af ​​vira og bakterier, der genererer betændelse. Derudover vil de hjælpe dig med at eliminere toksiner fra cellerne.

2. Undgå kunstige produkter. Nogle fødevarer indeholder kunstige ingredienser, så prøv at læse etiketterne og undgå dem!

3. Fjerner urenheder fra huden. Tørre børster hjælper dig med at eliminere døde celler og aktivere lymfesystemet for at rense organer. Start i enderne af hænder og fødder; gør det mod hjertet.

4. Hop Find en mini-trampolin og lav flere hopp mellem 10 og 15 minutter om dagen. Dette er en god måde at forhindre rynker på og stimulere lymfesystemet. Derudover oxygenerer du hjernen og forbedrer blodcirkulationen.

5. Bathe med æblecidereddike. De favoriserer rensning af leveren og porerne i huden. Hvis du kan, fordyb dig i et kar med varmt vand og æblecidereddike i 15 til 20 minutter. Tør din krop og pakk den i et varmt tæppe i 15 minutter.

6. Fugt din hud. Jojobaolie er en god fugtighedscreme for enhver hudtype. Det hjælper med at holde kollagen i huden.

Med disse tips til at se yngre ser du ikke bare bedre fysisk ud, men i dig vil du føle dig sundere. Husk at positive tanker er grundlæggende for at forbedre din livskvalitet. Og hvordan holder du rynker væk?


Video Medicin: Gør DET HER - for at se 10år YNGRE UD (Marts 2024).