Lev til arbejde?

I en verden hvor muligheder arbejdskraft er knappe, arbejdere er villige til arbejdskraft mere end 10 timer om dagen og endda rolar deres tidsplaner af arbejde . Disse betingelser kræver at være aktive til enhver tid og forårsager tilpasningsproblemer i kroppen.

 

I Mexico de arbejder 2.200 timer om året i gennemsnit. Det betyder 500 timer mere end i medlemslandene i Organisation for Økonomisk Samarbejde og Udvikling (OECD) . Mænd dedikerer mere end 50 timer til uge til arbejde " .

 

Lev til arbejde?

Eva Schernhammer , forsker af Harvard Medical School , forklarer, at resultaterne af a undersøgelse bekræft det at arbejde om natten eller rolar tidsplaner har en potentielt skadelig virkning på sundhed og lang levetid , hvilket forårsager disse forhold.

 

1. Kardiovaskulære sygdomme

vedligeholde tidsplaner ændringer i fem år øger risikoen for at dø fra 19% til 23% hjerte-kar-sygdomme .

Når de rulles tur s og de har natarbejde i 15 år, risikoen stiger til 40%, konkluderer undersøgelse udført i 22 år til mere end 75.000 medarbejdere med tidsplaner alternativt, de fleste sygeplejersker.

 

2. Kræft

arbejde med tidsplaner skifte eller i nat skift i mere end 15 år risikoen for at udvikle en stigning på 25% kræft af lunge . Sandsynligvis på grund af den høje sats på rygning blandt arbejdere der arbejder om natten.

Ændringerne af køreplan de er også relateret til 33% mere risiko for at miste deres liv kræft af kolon siger Schernhammer .

 

3. Type 2 diabetes

Risikoen for udvikling type 2 diabetes er 5% mere, når disse opretholdes tidsplaner i tre til ni år. Denne procentdel stiger mellem 20% og 40%, når kvinder har arbejdede i 10 til 19 år i disse tur s.

Ovenstående fordi forandring af drømme forårsager problemer med at absorbere glukose og ændrer arbejde stofskiftet.

Et andet fælles sundhedsproblem er smerter af tilbage . 40% af mændene og 45% af kvinderne rapporterer, at de ofte lider af dette ubehag.

rolar tur s påvirker sundhed, fordi organismen ikke klarer sig at genoprette sig selv, når den ikke har en køreplan regelmæssig hvile. Det ændrer vigtige processer som f.eks stofskifte af sukker, balance af immunfunktioner, blandt andre.

Kroppen styres af opkaldet biologisk ur eller cirkadianrytme . Det giver mulighed for at opfylde de fysiologiske funktioner. Kontroller søvn og vække stater indtil 24 timer er færdig, og gentag derefter processen.

 

Niveauerne af glucose , kolesterol og triglycerider De ændres, når man justerer livsstilen. At spise i søvnfasen skaber problemer med overvægtige , hvilket igen øger sandsynligheden for lidelse kardiovaskulær sygdom eller sukkersyge ", Forsikrer Carolina Escobar Briones , akademiker af National Autonomous University of Mexico .

 

Derudover er de, der arbejder under disse forhold, mere tilbøjelige til at overvægtige , rygning , stress og har tryk arteriel høj .

 

Til de mennesker, der har brug for at arbejde af tur De anbefales at føre en sund livsstil. Undgå snus , gør øvelse og spis sund , subtraherer mættede fedtstoffer såvel som forarbejdede fødevarer.

Med disse forebyggende foranstaltninger er det muligt at reducere risikoen for lidelse sygdomme af hjerte , kræft eller type 2 diabetes .


Video Medicin: Rasmus og REMA 1000 (Marts 2024).