Lær at kende dig selv og styrke dit selvværd

• April 18, 2024

At acceptere, at vi føler os trygge med den person, vi er, socialt kan blive fryntet, og vi kan straks mærkes som arrogant og tabe sympati af mennesker, fordi det antages, at denne holdning reagerer på en jeg ønsker at udmærke sig og vise at du er bedre end andre mennesker.

Virkeligheden skal være meget anderledes, fordi det faktum at kende dig, samt at anerkende vores evner og positive egenskaber, ville tjene til at styrke selvværd være åben for at opdage, hvilke andre områder vi er dygtige til, være opmærksomme på mulighederne, samt lære at genkende i andre, hvad der gør dem specielle uden at opleve ubehag for det.

Rosemary Altea , forfatter af bogen Åndens stolthed, redaktionel Zeta, siger at vi har lært at elsker til andre, men at vise selvkærlighed er forgæves, egoistisk og endog skamløs; "Men hvis vi lærer at kunne lide os selv, er det fordi vi har vovet at blive bedre mennesker, fordi vi ville forstå behovet for at elsker ejer, som vores sjæl har.

Find den rigtige halvdel

Forfatteren antyder, at vi bør se os selv med fuld retfærdighed uden at bøje os om de kvaliteter, vi besidder eller benægter, at de eksisterer. Og han bekræfter, at tendensen til at forstørre fejlene eller manglerne, når vi selv bliver ved med at fornærme os, langt fra at gøre os ydmyge, gør os til vores fjender.

Hvad er der endnu at gøre? Vi skal uden tvivl se os med et retfærdigt udseende, gøre os opmærksom på det bedste, vi har, og kanaliser disse fordele for at dele med andre. Der er ingen brug for berømthedernes falske ydmyghed, når de bedt deres hemmelighed om at se spektakulære ud, hvis dit svar bliver studeret: "Jeg har ingen hemmeligheder, jeg er fan af pizza og pasta, men naturen begunstigede mig med denne krop" .

Hvis de derimod erkender, at deres tal er resultatet af deres disciplin og indsats, ville de ikke kun gøre retfærdighed for sig selv, de ville også være inspiration så andre mennesker ville se efter en velfærd ægte, langt fra kirurgi og spiseforstyrrelser.

At kende dig og anerkende dig i alle dine nuancer er princippet om at føle sig godt tilpas med den person, du er, ikke fordi du er enig, men fordi du er villig til at give dig selv de tweaks, der hjælper dig med at omdanne dig til det integrerede væsen, du vil blive: stolt og vidende om, hvad du er. godt, der omgiver dig. "Kend dig selv, skulptur din karakter" . For mere information skriv til: bojorge@teleton.org.mx

Video Medicin: Guidet meditation til øget selvværd & selvaccept - Lær at elske dig selv (April 2024).