Lær at bede om tilgivelse og forbedre dit liv

Vi er væsener under udvikling, og vi møder hver dag nye og forskellige situationer, hvor vi er forpligtet til at handle, beslutte eller reagere. Vi har ikke en lærerig skriftlig i vores genetiske kode for at vide, hvordan man reagerer på den bedste måde.

Nogle af os har brugt tid og kræfter for at reflektere over, hvem vi vil være og hvordan vi skal opføre os med andre mennesker; hvad giver os en idé , en guide, en skala af værdier .

For nogle af os er det meget klart, at vi ikke vil skade andre med vores ord og vores adfærd; dog gør vi det enten under en samtale, et møde eller på et tidspunkt i en vanskelig dag forårsaget af overfladisk og stress .

den anger og bevidsthed at have gjort noget upassende, det er enormt. Derfor er det første, vi skal gøre, at lære lektionen. reflektere over de udløsere, der fik os til at tale uden at tænke eller udføre visse handlinger. Men den vigtigste ting i situationen er at have nok ydmyghed at spørge tilgivelse .

Den uundværlige betingelse er at fuldt ud anerkende hændelsen i sin helhed. Der skal udarbejdes en kort men væsentlig tale, hvori vi siger til den anden: "Jeg erkender, at jeg sagde eller gjorde det, der gjorde dig ondt, det gør mig ondt for at have gjort det, og jeg fortryder det virkelig, jeg går ud fra, at jeg havde det galt, og jeg har ansvaret for det".

Den berørte person ved at vide, at vi er opmærksomme på den påførte skade, og at vi føler oprigtig smerte for det, vil vide, hvordan vi tilgiver os, og vi vil have vokset på ansvar.

Lad ikke din stolthed Det forhindrer dig i at sige undskyld. den relationer de er meget komplekse, og vi skader os utilsigtet de, vi elsker mest; Men på denne måde at menneskeliggøre os selv og være bedre er der den vidunderlige mulighed for at anerkende, at vi er forkerte, og at vi kan genkende det.

 

Tænk positivt

den videnskab har vist, at positive tanker styrker immunsystemet og forbedrer vores livskvalitet, så vi giver dig nogle praktiske tips til at få dig til at leve glad.

 

  1. Undgå skarpe ideer som alt eller ingenting
  2. Ikke generaliser. Husk at hver person er anderledes
  3. Fokus ikke på den værste detalje
  4. Minimér ikke det gode
  5. Undgå forudsigelser
  6. Sæt ikke mærker på

Forlad efter pessimisme og begynde at se tingene fra et andet synspunkt. Du vil elske resultaterne, og du vil føle dig mere tilfreds.


Video Medicin: 7 trin til en succesfuld bøn - sådan forbedrer du din bøn (Marts 2024).