Hold din vægt i balance

• April 18, 2024

den IMC eller Body Mass Index Det er et tal proportional med mængden af ​​fedt i din krop. Der er andre metoder til at bestemme denne mængde fedt, såsom DXA eller knogletæthet, og vejer dig selv under vand. Beregn din IMC Det er den nemmeste måde at måle dit kropsfedt på, og en metode, som læger bruger til at kontrollere sundhedsproblemer.

På trods af dets anvendelighed er det ikke et værktøj til diagnose. Hvis du har overskydende fedt og vægt, kan du løbe risikoen for forskellige sygdomme, og det vil tage mere end et BMI for at bestemme, hvad du måske har. Dette vil omfatte måling af hudtykkelse, evaluering af din kost og fysisk aktivitet, dokumentation af din familiehistorie og endog blodprøver.

Aspekter, der bestemmer BMI

den IMC Det varierer afhængigt af køn, race og lige alder. Der er flere tendenser, som de fleste medicinske institutioner har fundet. For eksempel vil kvinder i samme kropsmasseindeks normalt have mere kropsfedt end mænd. En atlet kan have samme BMI som en person, der gør lidt motion, men det skyldes stigningen i muskelmasse og ikke fedt. Dette er grunden til at a IMC Det bruges ikke alene.

din IMC det er kun en af ​​de faktorer, der er relateret til risikoen for at lide af sygdomme. For at give et bredere billede anbefaler forskerne at måle omkredsen af ​​din talje, da fedt i maven forudsiger risikoen for sygdomme relateret til fedme, såsom højt blodtryk. For mere information skal du tale med din læge om, hvad du skal gøre for at forblive sund.

Video Medicin: World's Heaviest Weight (April 2024).