• April 20, 2024

Sikker på at du ikke vil se mig, fordi jeg keder mig, går jeg ikke til festen, fordi dine venner ser mig grimt ... Sommetider ud af vane eller frygt glemmer vi, at kærlighedsbygger ikke falder sammen, og vi trækker os tilbage til at leve hos en, der altid har en negativ indstilling.

Over tid begynder dette forhold, som er giftigt, at gennemsyre aspekter af individuel udvikling; erhverv, familie og sociale omgivelser (venner). Det skyldes, at vi mener, at negativer er smitsomme; Det andet medlem af parret bliver også pessimistisk, "siger psykolog Javier Arango for GetQoralHealth.

Du kan også være interesseret: Manipulere din hjerne og glem din eks

Det er på tide at sige farvel

At være mere opmærksom på den dårlige end til den positive er et psykologisk fænomen, som mange gange personen ikke kan undgå, selv om de kan arbejde på det. Men hvis din partner ikke vil have det, er det bedre for dig at slippe af med forholdet for dit følelsesmæssige velvære.

For at bestemme en adskillelse rådgiver eksperten Arango dig følgende:

1. Identificer de mønstre, du gentager. Analysér om dette er din første negative partner, og hvad tager dig til at være sammen med hende; hvad får dig til at føle

2. Accepter ikke deres frygt. Udtryk med ham, hvad du føler, men lad dig ikke blive båret væk ved sine kommentarer.

3. Reflektere over de fælles træk, du har med ham, og arbejde på det.

4. Begynd at genoptage din rytme af liv, venskaber, arbejde og andre aktiviteter.

5. Tænk på hvad du vil, og hvad du skal gøre for det.

6. Hvad er dit selvværd?

At være med en negativ partner kan skade forholdet på forskellige måder: det skaber situationer af angst og stress for begge medlemmer; hvis negativiteten er rettet mod parret og ikke kun til de fakta, de lever, kan det skabe en dynamik af kritik og foragtelse, som ikke kun forværrer forholdet, men selvværd af de to. "

Video Medicin: BLOX - Det er på tide at sige farvel (April 2024).