Jod forbedrer hjernens udvikling

• April 16, 2024

den iod Det er et kemisk element, opdaget i 1811 af en forsker ved navn Bernard Courtois. Det var dog Gay-Lussac, der gav ham det græske navn iodés, hvilket betyder "den violette", fordi han observerede, at det ved opvarmning gav afsted violette dampe.

Dette element er a næring uundværlig for mennesket, fordi det gør det muligt for skjoldbruskkirtlen at producere hormoner thyroxin og tryodotironin, som er nødvendige for udarbejdelsen af ​​forskellige organismer, der er essentielle for vækst og udvikling af hjerne , blandt andre væv .

Når den iod , det absorberes hurtigt af tarmen. Kravene er ca. 100-150 mg / dag; Selvom dette varierer med alderen, graviditet og amning .

Nedenfor er en tabel med anbefalinger til daglig indtagelse af iod i henhold til alder og fysiologiske forhold.

alder

indtagelse

0-6 måneder

40 mg iod / dag

6-12 måneder

50 mg iod / dag

1-10 år

70-120 mg iod / dag

11 år og ældre og voksne

120-150 mg iod / dag

Under graviditeten

175 mg iod / dag

Under amning

200 mg iod / dag

Video Medicin: Ny behandling øger chancen for at overleve en blodprop i hjernen (April 2024).