7 strategier for at få mere kærlighed i dit liv
Marts 2024
Sovende dårligt , specifikt har søvnløshed, Det ændrer vores nervesystem og får os til at føle ingen energi hele dagen; men i tillæg til dette kan det gøre os modtagelige for lider af et hjerteanfald …
Forskere fra Medical University of China, i Shenyang, hævder at søvnløshed langvarig øger muligheden for at have a hjertestop op til 27%.
Blandt årsagerne er det værd at nævne det, svært ved at sove eller opholde sig i søvn om natten og den efterfølgende udmattelse genererer kroppen kroppen hormonadrenalin, hvilket øger spændingen og tvinger hjertet til at arbejde hurtigere .
Desuden lægen Quiao He , Leder af forskningsgruppen, forsikrede at kvinder er mere tilbøjelige til at lide af denne søvnforstyrrelse , på grund af indflydelse af kønshormoner og gener .
- Vanskeligheder for falder i søvn
- Træthed i løbet af dagen
- Vågn op flere gange om natten
- Skal stå op om morgenen
- Højt blodtryk
- Ændringer i humør
- depression
- Hukommelsestab
- Manglende koncentration
- Problemer med at udføre daglige aktiviteter
- stress
På grund af disse symptomer er det vigtigste at gå til en specialistlæge i søvnforstyrrelser , at foretage diagnosen og angive den behandling, der skal følges.
Lad ikkeSøvnløshed påvirker dit hjerte og jeg vender tilbage let bytte af en hjertestop .