• April 23, 2024

Hvis du efter en tid med at udøve eller spise en afbalanceret diæt, føler du din vægt stagneret, og du kan ikke se ændringer i din figur, disse tricks for at fremskynde stofskiftet de vil hjælpe dig

En undersøgelse af New England Journal of Medicine Han påpeger, at når en person har en langsom metabolisme, er det normalt for hans krop at brænde meget lidt fedt, men det kan fremskyndes ved hjælp af forskellige handlinger som dem, der foreslås nedenfor.

Indtaget kokosolie

Forbruger denne type olie er ideel til fremskynde metabolismen fordi de indeholder fedtsyrer, der hjælper med at brænde fedt hurtigere.

Drikke kaffe

Tag det på en tom mave øge slankende effekt og stimulerer metabolisk masse så længe det er uden sødemidler eller fløde.

Spis krydret

Det forårsager en stigning i kropstemperaturen, hvilket tvinger det til at forbruge mere energi og forbrænde flere kalorier.

Grøn te

Det er en af ​​de bedste tricks for at fremskynde stofskiftet da den indeholder antioxidant egenskaber, der fremmer fedtforbrænding. Drikke infusioner hele dagen.

Spis laks

Denne type fisk er rig på omega 3 fedtsyrer, som reducerer resistens mod leptin, et hormon, der letter vægttab.

Udnyt disse tips til at fremskynde stofskiftet men husk også, at det er meget vigtigt at træne for at gøre effekten mere effektiv.

Fordi du læser dette ...

Den værste fjende af en kvinde er en anden kvinde

Juice at reducere betændelse i maven og rense tyktarmen

Berømtheder, der snydt på deres partnere, men til sidst forladte dem

Fødevarer med matcha te, der hjælper dig med at tabe sig

Video Medicin: Kokosolie imod fedtlever (April 2024).