Forøg abdominal fedt ved ikke at spise morgenmad

• April 23, 2024

Alarmen går af og hjernen begynder at bekymre sig: "Vi skal vågne op og vi spiser alt sukker". Hjernen opdager situationen, når en kvinde beslutter (fejlagtigt) for at undgå morgenmad, fordi hun ønsker at tabe sig med en kost.

Virkeligheden er det hvem der ikke spiser morgenmad, snyder: han spiser sine egne proteiner, han spiser sig selv. Konsekvensen er tab af muskler og kollagen.

Det værste sker, når eftermiddagen kommer lige før vi løber tør for sukker. Hjernen, før du taber energibesparelser, beslutter at forårsage intense angreb af sult og øget appetit.

Dette får os til at føle lyst til at forbruge sød mad og uden at være i stand til at undgå det, begynder folk at spise med angst alt, hvad de finder i deres vej, hvilket vil medføre en stigning i vægt.

Ideelt set bør folk spise morgenmad, før en time er gået siden de kom op. Med denne enkle, men effektive praksis vil dit stofskifte blive bedre, og du vil føle dig mere tilfreds og med mere energi til at udføre din arbejdsdag.

Mangel på morgenmad hos kvinder

At springe morgenmad for ikke at have tid eller for at tro på, at denne måde du kan tabe, genererer følgende reaktioner i den kvindelige organisme:

1. Forøgelse af fedt i maven

2. Træthed og muskelsmerter

3. Fedtet rod hårtab

4. Udseende af flere hår og acne

5. Abort i første trimester og infertilitet

6.- Angst om at spise kulhydrater

Mænd uden morgenmad

1. Forøgelse af abdomen fedt

2. Snorkning under søvn (søvnapnø)

3. Kolesterol og høje triglycerider

4. Vorter i nakke og armhuler

5. Opbevaring af væsker

6. Søvnløshed og hovedpine

Husk at du skal fodre fem gange om dagen. Tre hovedmåltider og to lette snacks, såsom en mellemfrugt eller en fed fedt yoghurt. Din krop vil takke dig og dit humør vil blive bedre.
 

Video Medicin: Twisted: The Untold Story of a Royal Vizier (Whole Show) (April 2024).