8 tips til at styre din vægt i julen
Marts 2024
På visse stadier af deres liv føler kvinder ofte trist og kedeligt, selv studier viser, at de har dobbelt risiko sammenlignet med mænd, men hvad er årsagerne til hvorfor trykke ?
Ifølge en undersøgelse af Connors Center for Women's Health and Gender Biology på Brigham og Women's Hospital i Boston , der er biologiske, hormonelle, genetiske, psykologiske og sociale faktorer, der påvirker depression af kvinder.
Du kan også være interesseret: Hjerne, skyldig i depression?
1. genetik . Familiehistorien øger risikoen for udvikling depression , især hvis de kombineres med de stressende virkninger af det daglige liv.
2. Fosterudvikling . På dette stadium udvikler nogle af hjernens hjerner sig anderledes end mænd, så de er mere modtagelige for sorg.
3. hormoner . Hormoner spiller en meget vigtig rolle i tristhedsfaserne, så de har tendens til at lide mere.
4. graviditet . Det er en katalysator for depression på grund af hormonelle ændringer. Selv problemet med at opfatte en baby, en uønsket graviditet eller et abort bidrager til depression .
Eksperter påpeger, at nogle kvinder lider af postpartum depression, da nyfødt pleje kan virke overvældende.
5. overgangsalderen . Denne fase er normalt meget kompliceret for nogle kvinder, så tristhed kan gribe dem. De fysiske og fysiologiske forandringer påvirker stemningen af dem.
6. miljø . Kvinders rolle i samfundet kan skabe modtagelighed for depression . Opgaverne som mor, kone og omsorgsperson har indflydelse på denne følelse samt stigningen i stress.
I forskning beskriver forskere, at kvinder plejer at være mere følsomme over for deres følelser , såvel som andres behov, så det kan generere depression i dem.
En måde at overvinde er med professionel opmærksomhed eller med alternative terapier som f.eks meditation, yoga eller fysisk aktivitet, der stimulerer produktionen af endorfiner, som er lykkens hormoner. Og du, hvorfor er du deprimeret?