• April 25, 2024

den menstruationscyklus Det består af en række ændringer, som din krop oplever for at forberede sig på graviditet. Start dagen, hvor blødningen registreres, og den slutter, inden en ny er præsenteret, siger sygeplejersken Elaine Plummer .

"The menstruationscyklus Det reguleres af et komplekst interaktion mellem hormoner: luteiniserende, follikelstimulerende, østrogen og progesteron ", forklarer Plummer, bestyrelsesformand for Kensington Manor Home Owner's Association.

Disse hormoner er ansvarlige for alle de ændringer, der opstår i kroppen, men hvad er disse ændringer, som kroppen har i løbet af de 28 dage, der varer menstruation ?

Identificere dem!

Plummer, P & G konsulent, Han beskriver, at disse fysiske og hormonelle ændringer er meget vigtige for kvinder at forblive sunde, så ideelt bør du identificere dem.

1. stærke knogler

Østrogen niveauer stiger i den første del af menstruationscyklusen og hjælper med at styrke kvindernes knogler.

2. præmenstruelt syndrom  

To uger inden starten af ​​menstruationen er der ubehag som hævelse af brysterne, muskelsmerter, hovedpine og rygsmerter; og forsvinde med ankomsten af ​​perioden.

3. Humørsvingninger

De hormonelle ændringer, der opstår i kroppen, er ansvarlige for kvinders stemning.

4. Øget appetit

Behovet for at forbruge mere mad forekommer i periovulatoriske og præmenstruelle faser.

5. Høj seksuel interesse

I eftermenstruationsfasen øges kvinders seksuelle lyst.

Så hvis der er dage, hvor du føler dig uinteressant, træt eller sår uden grund, kan det skyldes din menstruationscyklus. Det eneste du kan gøre er at acceptere at føle sig mere sikker og positiv.

Desuden er det vigtigt, at du føler dig ren, sikker og nyder en blød følelse i det intime område, når du er i menstruation, nøglen til at føle sig smuk inde og ude.

Få det med brug af passende produkter som f.eks Naturella , der giver dig den komfort og sikkerhed du har brug for i de "vanskelige dage".

Video Medicin: IDENTIFIKATION MIT DEM ISLAM mit Ahmad Abul Baraa am 12.04.2015 in Braunschweig (April 2024).