1. Drik hver weekend
Marts 2024
Hvis det er sket, at du stadig bliver vaccineret mod influenza og tager C-vitamin for at undgå influenza, er du stadig syg. Du skal sikkert forbruge mere D-vitamin.
En undersøgelse af Medical University of Minato-ku, Tokyo ; Han kontrollerede gennem en undersøgelse, at det undertiden ikke er nødvendigt at blive vaccineret, hvis du har nok D-vitamin i din krop, og det er årsagen.
Ifølge undersøgelsen har voksne brug for en dosis tæt på 8000 IE vitamin D om dagen for at nå serumniveauer over 40ng / ml.