• April 19, 2024

I relationer er der op og ned, men når du allerede er på det punkt, hvor du ikke vil være sammen med din partner, fordi det får dig til at føle dig dårlig eller du føler dig udmattet, når du er sammen med ham, er det tid til at gøre det følelsesmæssig kost af par.

Et forhold bør repræsentere glæde, lykke og trivsel, men når det er modsat, er det bedste at undgå, at personen skal afskære, det vil sige at sætte "Kost" dine følelser, før de gør ondt i dig og bliver et giftigt forhold.

den følelsesmæssig kost er at holde afstand fra det, der påvirker os, dem, der skader os med deres handlinger og lærer at sætte grænser ", afslører Claudia Gutiérrez Flores , psykolog og professor ved UNAM.

Du kan også se: Anerkend et giftigt forhold

Hvordan man ved, at du har brug for den følelsesmæssige kost?

Hvis du tror, ​​du kan ændre din partner

Stop med at narre dig selv og idealisere det, det vil ikke ændre sig, og du vil kun udstyre dig selv.

Det understreger eller angriber dig for at vide om det

Mange gange kan parret indirekte presse den anden person, og dette kan få dig til at begynde at føle sig mentalt og fysisk udmattet.

Du har brug for din plads

Når vi bliver forelskede, forlader vi mange af vores interesser til side for at prioritere parrets parre, og det er en alvorlig fejl, der med tiden gør os beklagelige for at have gjort det.

Konstante ændringer af humor

Vi kan alle have en dårlig dag, men når øjeblikkelserne af spænding og negativitet bliver konstante og påvirker dig, er det tid til at gøre det følelsesmæssig kost og tag afstanden.

Hvis du føler dig identificeret med nogen af ​​disse punkter, er det vigtigt, at du sætter grænser og snakker med din partner for at se, om forholdet kan gemmes på en eller anden måde, ellers er det bedst, at du træder i praksis følelsesmæssig kost før de gør ondt på dig Du skal bare stole på dig!

Fordi du læser dette ...

Video Medicin: ROBOTTER I FREMTIDEN (April 2024).