Hvordan gør man det korrekt?

En af de vigtigste fordele ved tør børstning af huden er, at det hjælper med at afgifte dets overfladiske lag, da det eliminerer døde celler og stimulerer blodcirkulationen til at forårsage regenerering.

Derfor er tør børstning en af ​​de ikke-invasive teknikker, der er effektive til at reducere cellulite og fremme regenerering af din hud, især i områder hvor der er akkumuleret fedt.

 

Hvordan gør man det korrekt?

Du kan eliminere cellulit hurtigt og sikkert med denne teknik med tør børstning, men for at få gode resultater skal du gøre det korrekt.

Derudover skal du tage hensyn til følgende tips, både for at forhindre dig i at få ondt og opnå bedre resultater, især hvis du er nybegynder i tør børste:

1. Ideelt set skal du gøre det, før du bader, for at afslutte at fjerne alle de døde celler, som penslen vil hjælpe dig med at løsne.

2. Du kan starte med en børste med blødere børster, selv en til baby, og med tiden kan du bruge en med stærkere børster, selvom det altid skal være naturligt. En svamp kan også tjene dig til dette formål.

3. Prøv at børsten ikke er større end håndfladen, så du kan udføre teknikken godt, mens du angriber så meget hud som muligt.

4. Børstning sker med cirkulære bevægelser på huden. Det er vigtigt at undgå at børste ansigtet og halsen tørt, da denne hud er mere følsom og kan lide meget skade. På samme måde forsøger du at undgå brystområdet, fordi det også er følsomt.

5. For at holde din børste i stand skal du kun vaske den en gang om ugen med vand og antibakteriel sæbe, og lad det tørre meget godt, før du bruger det igen.

Tørre børster favoriserer ikke kun overfladen af ​​huden eller epidermis, men på grund af dens effekter under massage kan den aktivere kredsløbet og lymfesystemet, hvis det udføres i bukområdet, så det kan stimulere dit fordøjelsessystem til at en bedre eliminering og på den måde forhindre forstoppelse.


Video Medicin: Hvordan udfører man en squat korrekt! (Marts 2024).