Hvordan undgår man dem?

den giftige familiemedlemmer regelmæssigt forårsage problemer i familien, fjerne ro og bidrage ikke med noget positivt, fordi de altid har en kommentar eller destruktiv handling. Hvis det er din sag, måske er du det fire handlinger de vil hjælpe dig flytte dem væk af dit liv

 

en giftig personlighed skelnes af kommentarer og panorama negativ det ender afskrække dig ; sammen med jalousi verden er imod dem, de har en opportunistisk forstand; han er en controller, en know-it-all, en meddlesome narcissist siger han Lillian Glass i bogen Giftige mennesker

 

Hvordan undgår man dem?

Hvordan fjerner du giftige slægtninge fra dit liv? I virkeligheden kan det være svært, fordi du skal leve med dem og helt sikkert ikke forstår årsagen til, at du vil undgå dem. Disse teknikker kan hjælpe dig.

1. Opdag. For at undgå dem i dit liv er det første mål identificere den giftig personlighed og så står over for det. Ved at være opmærksom og observere negative holdninger, hjerne det er aktiveret og genererer roligt ", forklarer Juan Cruz González, klinisk psykolog og spansk konsulent .

2. Indstil grænser. Bernardo Stamateas , forfatter af bogen Giftige mennesker, anbefaler at indstille grænser for at bestemme, hvornår du vil se, og hvornår du ikke gør det. For eksempel reducere kontakten kun til familie sammenkomster.

Du kan også fortælle ham, hvordan hans ord får dig til at føle eller gøre ham gestus Angiv din ubehag eller ubehag . Når man siger "Nej" eller gøre dig respekt du tager sig af integritet .

Bogen Toxic People anbefaler at oprette grænser, for eksempel at reducere kontakt kun til familiesammenføringer


Video Medicin: Hvordan undgår man indbrud i en lejlighed? (Marts 2024).