Følelser der ødelægger dig!
April 2024
Juletiden er altid et symbol på fred, harmoni og kærlighed; Dette er dog ikke altid tilfældet på grund af forberedelserne til ferie, sociale og familiemæssige forpligtelser samt udgifter, der har tendens til at formere sig. Derfor er det i denne sæson vigtigt at lære at kontrollere stress for dit eget helbred.
Ifølge kardiolog Jorge Trejo, Mayo Clinic specialist: "Der har været en stigning i dødsfald af mange årsager rundt om julen og nytår, men især for angreb på hjerte og slagtilfælde " , der også er relateret til høje niveauer af stress.
Derfor er det vigtigt at tage et øjeblik midt i den accelererede juledagbog for at forhindre dine forpligtelser og opgaver i at overvældende dig, samt at kontrollere stress før du vender tilbage til samme rutine i januar.
Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube