Historie af yoga

• April 25, 2024

Yoga begyndte i Indien mellem 3.000 og 4.000 år siden. Ordet yoga kommer fra sanskrit og betyder union . Så vidt vi ved begyndte yoga som en del af det filosofiske system af Indien , men ikke alle praktiserer yoga, og det har aldrig været en religion.

Omkring 5 millioner mennesker i USA gør noget yoga. Dans og stretching klasser har øvelser, der kommer direkte fra yoga. Hvis du nogensinde går til en fysioterapeut, kan du anbefale ham uddannelse som er yoga arbejdsstillinger.

Der er flere typer yoga. Yoga, der ses på tv eller undervises i et gym kaldes hatha yoga eller fysisk yoga. Nogle gange er det kendt som yoga for sundhed. Du kan også finde den, der undervises på et hospital eller medicinsk miljø . Mange sundhedspersonale ser i dag yoga som en del af a behandling .

Hatha yoga har tre dele: en række øvelser eller bevægelser kaldet asanas (stillinger eller stillinger), vejrtrækningsteknikker og afslapning.

Video Medicin: Yoga Girl | Mitt liv, min historie | ellos (April 2024).