• April 24, 2024

De betragtes som gode for vores helbred, og vi elsker dem. Fordelene ved avocado, chokolade og kaffe er bevist af videnskaben. Dette er hvad der er sagt om dem:

Ifølge en undersøgelse foretaget af University of California, Los Angeles, Avocado carotenoider hjælper dig med at forebygge kroniske degenerative sygdomme som diabetes og hypertension.

En anden undersøgelse fra Radiologisk Institut ved Ohio State University School of Medicine viser, at avocado hjælper med at hæmme og ødelægge orale kræftceller.

For nylig den University of Waterloo opdage, at et avocado lipid kunne bekæmpe akut myeloid leukæmi.

Sund fristelse

Chokolade er en fremragende metaboliseringsaktivator, siger universitetet i Tel Aviv, som i øvrigt anbefaler at spise det under morgenmad for at øge kalorieforbrændingen.

En undersøgelse foretaget af Harvard Medical School og National Institute on Aging, opdagede, at at drikke to kopper chokolade om dagen hjælper med at øge blodgennemstrømningen i visse hjerneområder.

Forskere fra Helsinki Universitet, Finland, påpeger, at kvinder, der spiser chokolade under graviditeten, har mere aktive, glade og smilende børn.

En kop fuld af fordele

Ifølge forskning udført af Harvard School of Public Health reducerer kaffe risikoen for depression.

Den Internationale Kaffeorganisation Det indikerer, at chlorogene syrer og magnesium, der findes i kaffe, hjælper med at kontrollere sukkerniveauet i blodet.

Nu hvor du kender alle fordelene ved disse fødevarer, skal du inkludere dem i din dag og nyde dem uden skyld.

Video Medicin: Hold fast og levere, uansett fristelse (April 2024).