Sundhed ved feriebroen

• April 20, 2024

Nyd familien på broen ferie Det er en oplevelse, der skal udnyttes fuldt ud. Hele familien, især forældre til mindreårige, skal være parat til at passere en god tid garantere familiens sundhed.

Her præsenterer vi nogle tip, der kan være nyttige, så intet vil skyde disse dage af familiens sjov, mens du tager hånd om dit helbred.

Før rejsen:

• Hvis du har en sygesikring, skal du tjekke tallene og forsikringspolicen. Hold telefonnummeret til nødsituationer på et tilgængeligt sted.
• Lav et lille sæt med medicin, der kan være nødvendige undervejs, og det mindsker eller lindrer hærgen af ​​pludselige ændringer i temperatur og krydret mad.
• Hvis et familiemedlem er under medicinsk behandling, skal du rådføre dig med ekspertens forsigtighedsforanstaltninger.
• Bær solcreme, en standardforanstaltning kan være FPS 30, ideel til hele familien. På lange ture kan solen være den værste fjende.
• Undersøg klimaet i regionen for at besøge og forberede egnede tøj,
• Integrer en mygafstødningsmiddel i din kuffert.

Under rejsen

• Kontrollér, at alle familiemedlemmer bruger et sikkerhedssele.
• Forbered måltidstider under rejsen og hvile om nødvendigt.
• Hvis nogen af ​​familiemedlemmerne har symptomer på svimmelhed, kan du stoppe helt og gå i et par minutter for at lette ubehag.
• Et godt middel, så børn ikke keder sig ved at bære historier på en cd eller musikafspiller. Fantasien vil arbejde med at holde øje med dig.

Under feriebroen

• Vælg kogte fødevarer. Rå ingredienser som frugt, grøntsager, mejeriprodukter, skaldyr og råkød) kan forårsage gastrointestinale problemer, der ikke overvejes.
• Foretrukne etablerede steder for mad i stedet for udendørs-boder eller markeder.
• Hvis familiemedlemmer har diarré i feriehelgen, anbefales det at drikke masser af væsker.

Video Medicin: Friske Forsyninger - mænd og sundhed (April 2024).