God øl til helbredelse af dine knogler

Hvis i dag du planlægger at fejre, er en god mulighed at gøre det, at tage øl . Ifølge en analyse foretaget til mere end 100 kommercielle øl, At drikke øl er godt for dine knogler , offentliggør det videnskabelige tidsskrift Journal of Science of Food and Agriculture.

Det blev konstateret, at a øl indeholder en rig silicium kost , et nøgleelement til knogleresundhed . den silicium Det er et grundlæggende mineral i menneskers kost, da det er involveret i dannelsen og udviklingen af brusk og knogler.

Tag to øl svarer til 30 mg. af næringsstoffet, og selv om der ikke er nogen specifikke anbefalinger om, hvor meget silicium bør indtages dagligt, forskere spænder mellem 20 og 50 mg om dagen. Andre undersøgelser viser dog, at mere end to alkoholholdige drikkevarer om dagen kanikke være gavnlig for sundhed.

Charles Bamforth , leder af undersøgelsen ved University of California, bemærker, at meddelelsen til den afslappede drikker ville være "vælge en øl, du kan lide og tag det i moderation ”.

Kilde: Live Science


Video Medicin: GETTING RID OF ALL OUR CANDY!????| We Are The Davises (Marts 2024).