• April 23, 2024

Denne fitness kombination kaldes "Ballet træning" og lover at give resultater på kort tid, tilføjer klassisk ballet med toning øvelser, som ikke vil bede om ballets ekstreme disciplin, men du vil lære mange af dens former og rutiner.

Du kan også se: Opvarmningsøvelser, som du altid bør gøre

Gain styrke og tabe sig

Ifølge oplysninger offentliggjort i The New York Times, med Ballet Workout, brænder du ikke bare kalorier, men du udvikler din styrke, fleksibilitet, uden overdrivelse og med stor nåde. Selv forbedre din kropsstilling, og dine bevægelser er mere følsomme og sensuelle.