Fyld dit liv med positive tanker

En undersøgelse af University of Bristol , i Storbritannien tyder på, at en person kan berolige deres følelser af aggression og vrede, når de identificerer lykke i andres ansigtsudtryk.

I den forskning, der blev offentliggjort i tidsskriftet Psykologisk videnskab , forfattere Marcus Munafo og Ian Penton-Voak detaljer, at evnen til at identificere en positiv følelse hos andre mennesker er afgørende for social funktion.

Ifølge oplysninger offentliggjort i The Huffington Post, Når folk genkender lykke i stedet for vrede i et tvetydigt ansigtsudtryk, reducerer de deres egne niveauer af aggression og vrede.

For at bekræfte teorien analyserede forskerne sagerne hos unge med stor risiko for at begå en forbrydelse eller have en aggressiv adfærd. De blev bedt om at identificere ansigtsudtryk af lykke og vrede fra andre mennesker.

For at manipulere opfattelsen blev de fortalt, at nogle ansigter var tvetydige, det vil sige, selvom de syntes vredt, var de virkelig glade.

På denne måde begyndte patienterne at identificere lykke i et vredt ansigt, som hjalp dem til at føle sig mindre ked af sig selv. Selv unge havde færre aggressive hændelser uger efter eksperimentet.

 

Fyld dit liv med positive tanker

For at få en bedre livskvalitet og dele lykke med andre er det nok at vise et smil og lede andre til at lære at skabe positive tanker som forklaret nedenfor Dharmacharini Abhagita, fra det buddhistiske centrum Mexico :

Meditation hjælper dig med at balancere dine følelser, tanker og krop for at opnå fuld lykke. Kun du har magt til at ændre vrede og aggression for følelser af venlighed og glæde.
 


Video Medicin: Positive bekræftelser - styr din egen energi og tanker (November 2020).