frygt

Hver dag hører vi på arbejde, transport eller skole nogle taler om at "tænke" om en persons egenskaber og måske er det vores, hvorfor bekymrer vi os om andres meninger? Kritik kan skade dit selvværd. Det er klart, at vi ikke kan behage alle, så i GetQoralHealth.com Vi præsenterer 3 faktorer, der påvirker os for at tage vores holdninger så alvorligt:


frygt

"At tage et nyt skridt, siger et nyt ord, er hvad folk frygter mest".-Dostoyevsky

Ifølge "Psykologi guide" Folk med frygt for at modtage kritik har en tendens til at opføre sig og forsøger altid at behage andre. Vi kan føle os observeret, kritiseret i vores adfærd eller måde at påklæde på, men når du er fortrolig med det du er, forventer du ikke accept eller kritik. Lær at opmuntre en god holdning til din person og befri dig fra frygt, for at gøre alt, hvad du vil.


Lavt selvværd

"Charme er, hvad nogle har, indtil de begynder at tro det." - Simone de Beauvoir

Selvværd er "den holdning, du har over for dig selv". Ifølge fakultetets psykologi University of Basel (FPUB) , selvværd påvirker succes og ikke omvendt. Derfor, hvis du ikke værdsætter din person, vil du altid være udsat for enhver kritik, som kan skabe usikkerhed.

 

usikkerhed

"Selvværd er det ry, vi får fra os selv." -Nathaniel Branden

Ifølge publikationen Psykologisk videnskab fra University of Waterloo , Canada opfører folk med lavt selvværd sig anderledes, når de udtrykker deres følelser ansigt til ansigt end på Facebook, da de opfatter det sociale netværk som et sted uden sociale situationer. I øjeblikket er sociale netværk en kilde til konstruktiv og destruktiv kritik. Føl dig sikker og sikker på at gå ud for at gøre den sport, du kan lide, læse en god bog, distrahere dit sind på en produktiv måde.

Husk, at den person, der tænker på dig, ikke vil være fraværende, for at undgå at påvirke dine følelser er at handle for din sundhed og det fysiske og mentale velfærd. Begynd at tænke på dine prioriteter og Føl dig sikker med dig selv!