Øvelser mod fedtstoffer

Fastfood er et symbol på dårlig ernæring, men denne mad kunne forbruges uden at påvirke vores krop, hvis vi kendte tid og det beløb, vi kan spise.

En typisk kost er baseret på fødevarer med højt indhold af kalorier, mættet fedt, transfedt, natrium og sukker, som endda kan overstige (ifølge deres kombination) 3.000 kalorier, ifølge blog compicionionnutrimental.com

Derfor er betydningen af ​​en afbalanceret kost og hovedsagelig af fysisk aktivitet, fordi motion er den bedste formel til at forbrænde det overskydende kalorieindtag af junkfood.

I den forstand præsenterer vi en oversigt over den type fysisk aktivitet, som du skal gøre i løbet af 30 minutter, ifølge es.fitness.com, for at opnå forbruget af kalorier for nogen af ​​disse eksempler på junkfood.

Følg os på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook og YouTube. Vil du modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os


Video Medicin: KEMI C - "RAPPORT: Fedtstof-øvelse" - Del #2 (November 2020).